今天是12月31日，2018年最后一天。

想对自己说一声：辛苦了，你真棒！

回顾过去，展望未来，也算是对自己的一个交代。

1 家庭

这半年，甚少发脾气，因为观念的转变。​

以前也深知错误，但就是控制不住情绪。思来想去，主要是方法不对：之所以发脾气，是因为不愿面对自己内心无能为力的苍白。​

家家有本难念的经，难念不等于不能念。当有了足够的应对策略，控制情绪就变得非常简单。这半年，加强孩子时间观念培训，对好好吃饭、按时睡觉、不说脏话都给予了较为明确的规则，每天定时给他讲故事、玩游戏，亲子教育其乐融融；加强和爱人平和的沟通交流，共同探讨教育、财务、梦想以及未来。

没有什么事是沟通解决不了的，如果有，加一顿火锅就好了。

2 工作

今年绩效任务超额完成，成本省了一大截。全年没什么大乱子，一切有条不紊，指标都在计划中。不算多出色，中上有余。

值得高兴的是和新团队融合不错，氛围和谐，安排的工作都能落到实处，替我省了不少力。这也符合任务管理的原则：能全权委托他人的事，一定要给予足够的信任，不要让猴子轻易跳回背上，效率会大大提升。

遗憾的是国企通病显现，绩效虽不错，奖金却不如去年，这也是我最为诟病的地方：领导者的权威和意见大于规章制度。

我的行为准则是：要么不说，要么去做，有承诺却出尔反尔，易失信于人。

3 运动

这一年，有记录的运动980公里，相当于北京到上海的距离，获得运动勋章35枚。

运动已成习惯，哪怕在零下十二度的雪风中，也没停下坚持的脚步。运动，不仅仅为健康，更重要的是，告诉自己：虽然从小不爱运动，但只要决心去做，就没什么能阻挡你！坚持，是一种习惯！

4 写作

从10月26日发出第一篇文章开始，就开始苦逼的写作生涯。除了工作的八股文，十年未曾动笔。

人到中年，有了更多的感悟，总想留下更多痕迹，开了公众号，在简书上开始日更，记录所思所想，喃喃自语。

迄今为止，已更新文章63篇，除了喝醉断更1天外，每日1篇，从未间断。总共写了74537字，成为简书日更达人，获得了1509个赞。

简书官方还送了礼物，不过礼物还在路上，我也很期待。

5 早起

上帝送黎明来，是赐给所有的人。早起的时光多了一份怡静和自我，能更加面对真实的自己，明悟所需所求。

至今已连续坚持早睡早起78天，1天未断。

在达目标上交了365元作为押金，订了个习惯：5点起床，坚持365天。

目前已打卡67天，近14K人围观，获得13.9K个赞，收到了400多条评论，满满的正能量。不过，任重而道远，等我坚持够365天，我再回来吹牛逼。

早起的前提是早睡，这一点，做的没有早起好。虽然90%的时间都是在22点左右睡觉，但偶尔还是因时间规划不当而拖延。明年，引以为戒， 过而改之。

6 摆脱无效社交

今年，开始学习时间管理，最主要的原因是不想做手机控，不想无效社交，过无意义的生活。

自律的本质，无非是对懒散的憎恨，对不思进取的厌恶，对碌碌无为的不屑，想过一种不一样的生活。

当你想改变，就能改变。

这一点，做的不错。没有什么特别的手段，全靠自我暗示和督促，戒掉了抖音、微博，不是不看，但使用时间大幅下降。虽然偶尔还翻翻头条，但主要是看新闻，娱乐八卦统统不点。

手机使用频次大量下降，平均每天使用时间不超过2个小时，视力明显得到了恢复，眼睛不再有胀痛感。

7 读书

今年读书效率不高，边看边做笔记，学习了《高效能人士七个习惯》、《习惯的力量》、《拖延心理学》等十余本书籍，有几本还未看完。

不知那些大神一周三本是怎么看的？看完后还能记得多少？自认也学习了三十余年，读书还是有点心得，但真心达不到大神们的高度，来年还得加强学习。

8 结语

过往已成经验，生活不曾停息。

2018年，希望做的、坚持的、盼望的，多数已经达到；放下包袱，张开怀抱，迎接未来。

2019年，我来了！

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人世匆匆，皆为行者；律心、律言、律行！

你有多自律，便有多快乐！

人生新征程，从律言开始！