傍晚，我又在体育场的器材旁边热身锻炼了。开始压腿了，还好，没有走神，思绪没有飘走，心里在想着把脚尖向内扣，站立的腿挺直，上半身向下压。我在想每一次都向标准靠拢，每一次强压，试图更进一步时，都会有一种紧绷的撕拽的疼。
若想不疼或疼痛减轻，就不能过度施压，但也不能为了尽早达标而施加太强的压力，一旦超出承受极限，就有可能造成无法挽回的伤害。但是，想要没有一丝疼痛，不付出一丁点儿辛苦，那是根本不可能进步的。
做人，又何尝不是如此。听不得严厉的批评，一旦受到批评，要么泪眼涟涟，要么生一肚子闷气，要么撂挑子不干了。听不得有意或无意的闲言碎语，为了鸡毛蒜皮的事情，争的面火耳赤，怒发冲冠。
你的内心怎么那么容易受到伤害？玻璃心啊？轻轻的一碰就碎了！难道，你不想成为你心中想要的模样？如果还想，就坚强起来，除了坚强，你别无选择！如果忘不了伤痛，就带着伤痛继续前行。不管怎样，都不能忘了前行。
把握好“度”，远离舒适区不要太远，否则会造成伤害。对人对已都如此。
言行要有度。正如“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”因此，聪明人都谨用批评，甚至将批评改头换面成平常的话来说。当怒气袭来时，先平静内心再说话。
但是，生活就是个万花筒，林子大了什么鸟都有。
需要谨记：
掌握好“度”。不伤人伤已。
只要想活成心中的模样，做人，就不能怕疼！除了坚强，别无选择！带着疼痛继续前行。
停留在舒适区，只会一事无成。
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