健康孩子不可少的六大心理营养

健康孩子不可少的六大心理营养

孩子是经由父母来到这个世界，既是独立的个体，又是父母生命的延续。做最好父母的头等任务，就是培养一个健康的孩子。试想，身体健康的孩子就一定是“真健康”的孩子吗？

电视剧《少年派》中，女主林妙妙得益于母亲的好厨艺，顺利成长为“小吃货”。可谓实现了父母的健康教育标准，成为典型的在父母的细心照料下，拥有健康体魄者。但是她却一直活的压抑，活的憋屈，活的痛苦，生命能量不敢伸展，最终缺少滋润的生命力日渐萎缩。这难免让观众看着心疼。

每一位父母都将健康视为养育的核心，殊不知心理健康也同样重要。因为每个孩子也像健康成长那样，在每个阶段都需要心理营养的滋润。

如同一粒种子，除了需要一个了解它生长规律的种植者，它还同样需要阳光、水等各种营养，生命的成长过程，物质营养与心理营养同等重要。

那么，孩子成长中需要哪些心理营养呢？

接下来介绍六种心理营养，养育真正健康的孩子（源于最近看一本书《心理营养》的心得感悟）！

01 无条件的接纳

婴儿刚出生时，处于一元关系，全能自恋阶段。他需要的首要心理营养就是：无条件的接纳。

在武志红老师专栏中，有提到“全能自恋”的概念。全能自恋，就是一个人觉得自己是 “ 神 ” ，一动念头，外部世界就会按照自己的意愿给予回应。

而婴儿早期就是这样一种状态：当妈妈能够及时回应她，照顾好他的所有事情，还能够给予情感上的回应，那么他就会觉得自己像神一样般的伟大，他的任何需求世界都能够得到立刻满足。

反之，当妈妈不能够及时回应他时，不能满足或者说忽视他的需求时，他就会产生自恋型暴露，彻底进入无助的状态，恨不得毁了这个世界。

所以，在这“以我为主”的一元关系里（半岁之前），渴望养育者能够辨别自己的哭声，满足自己的需求，及时给予情感的回应，无条件的接纳自己。

时常听到身边人的犹豫，婴儿时期是否应该让孩子形成按点喂养？想必这个答案已经很明确了。

0２ 此时此刻，在你的生命中，我最重要

在一元关系的全能自恋阶段，孩子还需要确定：在你的生命中，我最重要。

我哭了，你能放下手下所有的一切，立马来到我的身边，体察与分辨我的需求，并给予满足；我饿了，你能随时随地提供我的奶源，“水龙头”随时待命；我醒着的时候，能够随时看到温和的你，感受到这种无条件的爱……

林文采博士提到一个心理学概念：重要他人。指的是孩子心理人格形成及社会化过程中最具影响力的一个人。这个人的养育态度及行为举止将对孩子的成长形成决定性的影响。

这个阶段，能够满足孩子的一切需求，让孩子感觉到他最重要，那么就意味着孩子找到了理想的“重要他人”。否则孩子一生都将在寻觅，家庭内找不到孩子，就会在家庭外寻找。师生恋、早恋等等，都是必然的果。

0３ 安全感

接着孩子逐渐会从一元阶段（大概0~6个月）步入二元阶段（大概6~36个月），发现自己是独立的个体，于是渐渐的与母亲进行一个分离的过程。在这个过程中，孩子最需要的是：安全感。否则，孩子将永远不知道如何独立。

在这个阶段最重要的是让孩子形成安全依恋。这样孩子才真正的拥有内在的安全感，相信一切未知的、善意的外部世界 ，才有勇气去提出自己的需求，并有自信去接受、面对与解决问题。

武志红老师说：依恋的发生是因为自体都在寻找客体体，“我”永远都在寻找“你”。而安全性依恋就是因为我对你的渴望，得到的是比较一致的积极回应，而最终我确信这份表达是基本受欢迎的。

作者罗杰斯在《论人的成长》中，提到自己幼年的黑色记忆：我从来没有与他们（父母）分享过我的想法和感受，因为我知道这些想法会被他们评价，发现不足。我对待家人以外的人的态度是梳理和冷漠，这一点是从我父母那里获得的。我整个小学阶段傲慢独立，没有任何的亲密的人际关系。

从罗杰斯的描述中，可以了解到因为没有在幼年时形成安全依恋，从而内在极度缺乏安全感，能量没有勇气展开，封闭在自己的世界里，不相信外部的世界与他人，乃至造就了傲慢独立的性格，煎熬在没有任何亲密关系的封闭世界里，生命力逐渐的被吞噬着。

所以，0-3岁是孩子与父母建立紧密关系的重要阶段。如果父母满足孩子的需求，给予孩子无条件的爱，那么，孩子就会与父母顺利产生一种依恋关系，这时会觉得自己是好的，被父母爱的，内心强大，同时也会觉得外界是温和的，内在产生安全感。

0４ 肯定、赞美、认同

孩子在4~5岁这个阶段，有了自我意识后，最需要的心灵营养就是：肯定、赞美与认同。

这个阶段，父母及养育者最重要的是：去看见孩子。让肯定、赞美与认同等正能量词环绕孩子，给予孩子积极正面的标签，相信与鼓励孩子去做自己。

电影《地球上的星星》，主人公伊夏因为从小得不到父亲的认可与肯定，一度不自信，陷入抑郁的边缘。不幸中的万幸是一个新的老师走进他的世界，并真正的看到了他。持续给予其认同、肯定、赞美，最终伊夏从封闭的自我世界里中走出，还获得了绘画奖项，赢得全校师生的掌声，成为全校的榜样。

当他在领奖时，第一次感受到大家的掌声是属于自己时，泪如涌现，紧紧的抱着他的老师，生命里所有的委屈就如开了阀门的泪水一样，畅快的流出。

当他的父亲看到儿子得奖时，泪水顿时充满了眼眶，一粒粒的流下来，内心被这悔悟的泪水冲洗的，越发的明亮了。原来自己只注重成绩，一直在忽视对孩子的关注，看不到孩子的存在，将孩子推得越来越远。自己的错误差点毁了孩子的一生。

从伊夏的例子中，你还能否认孩子成长中这一项重要的心理营养吗（肯定、赞美、认同）？

0５ 学习、认知、模范

6~7岁的孩子，最需要的心理营养是：学习、认知、模范。

孩子是否有这样的一个模范存在？当他困惑的时候，应该怎么去寻找答案？当他愤怒的时候，应该怎么样去平静内心？当他遇到冲突的时候应该怎么去平衡？当他遇到瓶颈的时候，怎么去突破……

孩子的学习能力与模仿能力都是超强的。马丁.布伯，是这样解释道家的无为思想：无为是整体的行动，但是最有效的是顺其自然的状态，所以称之为无为。想必父母给此阶段的孩子最好的爱就是：尽力去创造无为的环境与氛围。无痕教育不就是最好的教育吗？

0６ 爱和自由

爱和自由对培养人格健全的孩子非常的重要。孙瑞雪在《爱和自由》中论述自己的观点：只要给孩子充分的爱、给孩子充分的自由，才能使孩子按照自己的内心发展成为一个专注、坚强、完整的人。

我们成年人总是打着爱的名义，“干涉”甚至“控制”孩子，殊不知这种爱只会给孩子带来压力。哪里有压迫，哪里就有反抗，所以，这种爱的结果总是背离初心，让人心酸。

像电视剧《少年派》，上演无奈的林妙妙与硬核亲妈间的“无处不在的战争”，整个“鸡飞狗跳”的画面引起观众们共鸣。孩子需要什么样的爱？怎样才是正确的爱孩子？

爱与自由同等重要，我们既要让孩子能够随时感受到爱，也需要去尊重、理解与信任孩子，给孩子足够的自由，允许孩子活出自己。

在以上六种心理营养的滋润下，孩子的身心才得以健康的成长。

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