我们每个人不完美,谁都有缺点,会做错事。犯了错误,没关系,做过了就是做过了,承认自己做错了就好。有一些自责羞愧也正常,可以让自己去反思。但是过于自责和羞愧就没必要了。
深深地自责和羞愧会导致一个人没有动力去改变。因为自责和羞愧感是打压一个人的能量的,让自己觉得自己不好,无能,没希望,越来越没有力量。
接纳自己,我知道我之前这样做不对。但是我接纳我自己,我知道我不是完美的,我会犯错误,我坦然地面对自己的缺点和不足,我坦诚之前因为我没意识到,我的思维可能错误了,但是我相信我意识到了,我可以做出改变,我可以让自己更加优秀。这样,自己的内心会放松,没有压迫,那股向上的能量会爆发,带动自己走向更好,更强。
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