不自责，不羞愧

我们每个人不完美，谁都有缺点，会做错事。犯了错误，没关系，做过了就是做过了，承认自己做错了就好。有一些自责羞愧也正常，可以让自己去反思。但是过于自责和羞愧就没必要了。

深深地自责和羞愧会导致一个人没有动力去改变。因为自责和羞愧感是打压一个人的能量的，让自己觉得自己不好，无能，没希望，越来越没有力量。

接纳自己，我知道我之前这样做不对。但是我接纳我自己，我知道我不是完美的，我会犯错误，我坦然地面对自己的缺点和不足，我坦诚之前因为我没意识到，我的思维可能错误了，但是我相信我意识到了，我可以做出改变，我可以让自己更加优秀。这样，自己的内心会放松，没有压迫，那股向上的能量会爆发，带动自己走向更好，更强。