一、本周整体践行情况总结
本周是90天践行V4.0的第三周，感触最深的一句：不要看别人的生活，要实实在在过自己的生活
二、90天目标践行情况
1、完成最强大脑记忆训练
完成1-3课时，了解基本知识
2、英语每日口语学习半小时
完成三天，坚持就有效果
3、每两周阅读SCI文章一篇
已完成阅读
三、重点板块践行情况
（一）身心健康
1、睡眠情况
睡眠规律，质量较好
2、身体锻炼
跑步一次，碎片运动两次，运动量不足。
3、健康饮食
由于陪伴孩子训练，无法回家做饭，本周在外吃法饭多。
4、心灵健康
跟随小组训练感恩冥想
5.家庭
a.推广巴氏刷牙法
b.孩子的省级运动会获团体第一，个人第三的成绩
c.给孩子购置书桌，构建好的学习环境
（二）效能与成长
完成新的业务开展
下周计划：
1.三只青蛙打卡，聚焦重要的事
2.陪伴孩子训练记忆力
3.加强运动时间，增加运动量
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