阿拉尔夜景
目前正在看一本书《非暴力沟通》，始终坚信再好的理念，只有实践才能体现书的价值所在
非暴力沟通四要素：观察，感受，需要，请求
实践1：与同事的沟通
今早，同事比拉力没来参加早会，我们剩余四位兄弟在公园空地焦急等候多时，打电话不接，发信息不回。
我承认当他迟迟不出现没有任何说明与回应的时候，我心中充满了怒火。及时参加早会这个问题我强调很多遍！却偏偏有人要违反，就是不能端正自己的态度，我想象着当他出现后，我对着他怒不可恕的画面，一定给他点颜色看看：要求他立即交钱（规定的迟到一分钟5块钱），一旦他有任何反驳，没钱等借口，我会立即厉声质问：没钱？早干嘛去了，想来就来，不想来就不来，你把我们都当什么了？知不知道大家一直在等你，一早上你都在干啥……（当然只是想想，大多时候我都会平心静气处理问题，不过会明显带有情绪）
他可好，直接没来参加早会，无奈早会结束后我只能回宾馆找他
路上我想到要克制自己的情绪，连续几天的垃圾业绩昨晚激怒了我们经理，今天给我们最后一天机会，如果再做不好将立即带着所有货品回大本营。所以今天我们所有兄弟的业绩直接决定最后的去留，极为关键
我决定运用非暴力沟通的方法与之交流，我首先问自己：他现在感受如何，遇到了什么问题或是困难，否则他不会这样违规，他会有什么需求？
想到这里，我把一心想要对他的指责和怒气转变成为对他的感受和需求的关注！内心很快就不觉得那么生气了，我已经做好了心平气和地与之沟通的准备。
见面时，他一脸紧张和不安地提起背包，面无表情地说了一句，我们走吧（维族人说话比较直接）
我和颜悦色地对他说：师弟，今早先不要着急出发，我们先坐下来聊聊天……告诉我，早上发生了什么事？有遇到什么困难或是烦心事都可以说给我听，看看有没有我能帮你解决的？看得出他很诧异我回应他的态度，这让他放松了不少，但半天也说不来一句话，说自己也不道怎么了……最后了解到是因为家人打电话反对他现在的工作，要求他立刻回家，而他非常喜欢自己的工作！不想听从父母的安排……
我们继续交流，直到他的情绪恢复正常，而后我按照非暴力沟通方式提出我的请求：
1，以后无论发生任何事情，都不能随意破坏规则不参加早晚会，起码说明情况
2，绝对不可以不接电话，实在不方便可以发信息，或之后回话
以上种种下不为例，否则将严格按规则执行
就这样我们高高兴兴地出门，各自奔赴战场开始一天的工作。
此方法初有成效，以后可多加运用
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