起得来就晨跑，起不来就夜跑

今天在杂志上看到一个故事，说的是唐朝开元年间宰相李林甫和大觉禅师的故事，李林甫问大觉禅师：“肉当食耶？不当食耶？”神师说：“食是相公的禄，不食是相公的福。”

虽然宰相和禅师讨论的是佛理，可是推及日常生活，也有很多人纠结吃不吃肉的问题吧，吃吧，怕胖，不吃吧，又觉得对不起自己的口和喂。换个角度想多好呀，吃是满足口腹之欲，不吃，有助于保持好身材。

说到底，还是个心态问题，很多时候是太害怕失败，其实很多事，成功或者失败其实没什么差别的，重要的是过程。

现在很不愿意开始一件事，担心自己坚持不了，比如健身，不如跑步，可是仔细想想，坚持不了又有什么关系呢，今天去了，有今天的收获就够了，明天有事去不了，那就先不去就好了。

最近在上心理学的课程，老师常常说父母应该鼓励孩子去尝试各种事，只有通过尝试，才知道孩子的兴趣和优势在哪里。我觉得这点同样适用于成年人吧，只有去尝试，才能知道自己应该往哪里走。

刷视频的时候看到一个文案，内容是：“起得来就晨跑，起不来就夜跑，悄悄努力吧，拒绝无用的社交，减肥、变美、去运动提升自己、日复一日、年复一年、自由自在。”

我真的超级喜欢这个文案。

以前跑步的时候，常常在网上看关于跑步的各种知识，有人说跑步不好，很伤膝盖，也有人说跑步很好，对放松身心、减肥都很有帮助。当然也有很多人会讨论应该晨跑还是夜跑，很多人说晨跑不好，因为跑步会消耗体力，影响一整天的工作；也有很多人说夜跑不好，有的说不安全，也有的说剧烈运动会影响睡眠。

看了无数的观点，到最后还是不知道到底怎样才好，最后我选择的是夜跑，一来是早上我确实起不来，二来下班后跑步正好合适。

看到上面那个文案的时候，我在心里默默感叹了一句：要是那时候看到这个文案的话多好啊。

不过现在也不晚。最近一直想重新把跑步的习惯拾起来，到现在已经失败很多次了，每次失败的原因都是大脑指挥不动身体，所以现在依然在不断的努力中，可能还会继续失败很多次，不过我现在已经接受了自己的懒惰和散漫，所以也愿意让自己失败，失败了就重新来过就好了，没什么大不了的。