在了解了《高效学习》这本书的作者背景及写作背景后，今天，我把它分成四个部分来跟大家分享一下可以落地的技能。
学习是一场有选择有目的的活动。当你想要投入到学习时，你要想想自己学习的目的是什么？自己想要得到的结果是什么？
学习并掌握以下的方法，能让你更加高效而精准地学习。
一.养成自学习惯，提高技能
当今我们所处的不仅仅是一个互联网的时代，更是一个知识更迭的时代。每个人都不断地通过学习来使自己的大脑保持思考保持年轻，以逐步拓展自己学习的深度。
但是，互联网也让很多人陷入注意力缺陷的死循环当中，使他们逐渐失去自律、自学及自我控制能力。养成自学习惯，就要求我们要学会专注与自律。
作者有两台电脑，一台联网的用于查找资料，另外一台不联网的用于学习或者写作，以保持专注学习。
而我们，在生活中也可以通过各种不同的方式让自己专注。例如:(1)学习时，将手机断网、关机或放置其他地方；(2)卸载不必要的游戏及社交软件；(3)养成一个定时学习的习惯，这段时间，不被任何人、事或物打扰等。
二.学习擅长领域，增加成就感
有选择的学习，保持在自己的兴趣领域中，一方面会让我们的学习效果比较好，我们能从成果中得到强化；另外一方面，可以长期积累学习经验，不断发展自己的优势技能。
那，我们在生活中在生活中开启学习之旅？
(1)从身边开始学习，选择自己想要提高的、喜欢的或者职业相关的知识入手。
(2)选择一位领域内的老师或者榜样学习 ，他会在学习中给你带来帮助。
(3)学习要有选择性，学习前先寻找学习技巧及选择适合自己的资料，做好充足准备再开始。
三.掌握方法，事半功倍
1.学会发现问题，提高质疑能力
学习不仅仅是为了开拓知识，更重要的是要不断提高自己独立思考的能力。学会从多个视角去看待问题，说出自己的见解，才能把学到的知识内化成自己的技能。
2.不要填鸭式学习，只停留表面
我们要学会在学习的过程中去查阅相关资料，例如:作者资料、写作背景或者技能原理等相关介绍。通过查阅资料，帮助我们去理解书中的知识，才能不断拓展我们的学习。
3.通过不同的方式输出强化知识
学习分为3个阶段:(1)单纯获得知识，提高文化素养；(2)通过自己的学习解读，再输出知识；(3)通过大量的研究及实验，成为专业领域的专家。
我想，大部分朋友处于第一阶段或者是第一到第二阶段的跨越。那我们应该如何输出知识呢？
(1)通过演讲、讲故事、分享等形式输出；
(2)经常做模仿训练，特别是对于学习英语、演讲及培训的人来说，非常有效；
(3)打开自己的思维，不拘泥于是否会出错；
(4)通过写作输出。
四.学会时间管理，提高效率
在手机不离手的时代，很多人有时间玩手机刷抖音，但是却没有时间学习。其实，不是没有时间，而是不懂得如何管理自己的时间。
精细化地管理时间，能有效地帮助我们提高学习效率。
(1)找到自己的黄金时间来学习
晨型人早上的学习状态比较好，夜猫子晚上的学习状态比较好。黄金时间在早上还是晚上？根据自己的实际情况评估。
(2)列出自己的活动时间清单，活动可视化
很多人都会给自己列清单，但是没有学会去判断目标所需要花费的时间。当我们在列清单目标时，我们要估算需要花费多长时间，并写下来；如果没办法判断时间的事，就不要列入清单也先不进行，例如:一旦打游戏就停不下来了……
但是，你可以将时间及计划可视化，例如:玩游戏1个小时；看书30分钟……
(3)减少分心，提高单位时间的效率。
吃饭的时候好好吃饭，学习的时候好好学习；边吃饭边玩手机、边学习边回复信息，看似完成了两件事，其实是在逐步削弱了自己的专注力，例如:打错字、刚看过的内容又忘记等；单位时间内的学习效率就逐步下降。
以上便是我对《高效学习》这本书的阅读分享。我处于学习的第二阶段，以上的分享，我打破了书本的框架，重新整理成自己认为比较好的框架，结合自己生活经验及知识点输出分享。
学习是一场漫长的修行，愿我们都能在这场修行中有所收获有所享受！
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