踮起脚尖的366天

       源于好奇，触垫，踮起脚尖去感受内心平静，一不小心便一年。能坚持的事，有乍见之欢，更有久处不厌。一直想写一篇关于你的文字，时想:长篇大论，时想:只言片语。

踮起脚尖的366天

                        01 乍见之欢

       初次相遇时，我拉住Lisa闪拍不停，少见嘛，必多怪！那一天，我听过最好听的音符是你的名字:Yoga！大学时可望不可即，有幸触垫，没有铺巾，心里却很稳当。

    旋转，伸展，跳跃，弯曲，是你的形态。

    娴静，雅致，灵动，活泼，是你的姿态。

踮起脚尖的366天

       总有不同年龄层的伽人们陪伴你，好不热闹。在适应新步调时相遇，你像是一位无形的朋友，紧张后的那一刻放松是何等的舒畅。

                       02 劳其筋骨

       轻柔的音乐，紧凑的节拍，绵而有力的伸展，一呼一吸带来充分的能量。汗流浃背中感受每个细胞的张口呼吸，随手擦抹额头的汗珠，珍珠般大颗的汗珠洒落在地板上。白炽灯光打在油光发亮的胳膊上。一个小时悄然流逝，休息式过后，掀开铺巾，瑜伽垫汗迹斑驳，我似乎看到脂肪燃烧时不名而喻的激烈。

     没有完美的动作，只有叹为观止的学习，只要能达自己的极限，舒适的放松舒展就是瑜伽最好的诠释。诚然，这是个探索的历程，有些动作在别人看来轻而易举，而自己却费九牛二虎之力反复练习才差强人意，酸痛的疲惫感偶尔会萌生放弃的念头。每次想偷懒时，看看身边年近半百的阿姨们，年轻人，怎能轻言放弃？有机会早二十几年触垫，是何等的幸福？

      哪怕是盛夏，还是寒冬，蔓延在练功房里不曾是汗水味，而是一股正能量。氛围是一种催化剂，它趁着你的毛孔张开时潜入，久而久之，你绽放更大的能量去拥抱更好的自己。

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                    03 苦其心志

        为什么要坚持？自己多少是个矛盾体，一个自己会审视另一个自己，说白了，就是不够自信。白天要完成教学任务，偶尔要和调皮捣蛋的孩子斗智斗勇。课余我离开校园，离开书本，离开繁琐，回归静心，和自己多待一会，可对话谈心，可无声放空。

       哪来时间坚持？曾经，我没有坚持运动习惯，看看新闻，刷刷朋友圈，好似也不错，但现在，过得更好。刚开始触垫的三个月是刻意坚持，后来，当练习成为习惯，它不再是负担，而是每天生活的圆满句点。有朋友说，你这么勤运动，工作很轻松？我只是笑一笑。很喜欢一家健身房的标语:总有一个比你忙的人在此运动。

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       在二十几岁的年纪，我们往往以为年轻身强力壮，坚持锻炼似乎操之过急。年轻人多少没有经历过病痛困扰，哪来的感同身受？身边同龄人开始买起了各种人生保险，意外的，疾病的，都挺好的，未雨绸缪。

      越来越多同龄人坚持不一样的运动，外界那么嘈杂，有自己专注的事情，更有精力集中提升自己，岂不美哉？不少天灾人祸无法估测，唯有身体健康最该有由自己掌控，生命在于运动，让生活态度更加激情饱满，让健康体魄更加愿意长存，何乐而不为？哪天都没了，再多的金山银山，即使身价过亿，身体才是那个“1”，前面的“1”没有了，后面8个的“0”有什么意义。

        坚持运动能带来什么？

       听说:40岁之前的容颜来源于父母，40岁之后也是前20年的沉淀。没有长生不老，只有及时储存青春的朝气，健康的年轻生活状态在漫漫岁月中发酵，能量才足以滋润往后几十年的生活。头发花白的人都在积极散步、跑步、广场舞，年轻人在哪呢？除了必要的工作加班，零碎时间还在磨蹭，蹭到凌晨，透支青春，成为惯性，循环 ing……

图片发自网络

                       04 写在最后

      记得初次触垫时，大家围着Lisa说减肥，有说减腰腹，瘦腿美臀，当然都是女生常规话题，司空见惯。对于蛇腰翘臀美腿，不曾做想，坚持了，健康了，其他的，顺其自然。

踮起脚尖的366天

      身边不乏榜样，瑜伽馆里拉筋，健身房里健骨，姑娘本就肤白貌美，作息规律。狠甩十几斤，又更加严格调整饮食，甚是好看。姑娘，如愿者，舍汝其谁？每每有伽人问运动瘦身秘籍，那姑娘说：“在我最美的年纪，怎能是糟糕的状态。”没有行动的梦想，那是白日梦。

      练功房里最吸引人的不是马甲线和腹肌，而是意志力和阳光。

踮起脚尖的366天

      二十几岁，要学的东西很多，自律，必不可缺。

      文章既不是长篇大论，也不是只言片语，不长不短，怪不好意思的。周年，不纪念。记录，记录和伽人们的成长。哪天自己慵懒臃肿时，至少回想曾经的时光温柔了那时的我。

踮起脚尖的366天

      木心说，岁月不饶人。也许，我们何尝饶过了岁月。