瑜 伽 的 微 笑

在这风雨飘摇的日子里，请允许你依然坚强，镇定，沉静，从容；

与其嘶声呐喊，不如，坦然去面对这个让你爱恨交加的世界，静静的，笑靥轻漾。

最近的天气发了霉。

今天下了 2020  年的第一场雨，与其说是下雨，倒不如说是天公阴森森的脸上拧出的水。并不见雨丝飘下来，只是分辨不清楚是上苍有无法诉说的怨愤隐忍的实在痛苦，还是大地本身就有无休无止的苦楚无法去倾诉；似乎都苦的厉害，苦的连空气都湿漉漉的，四面八方乌蒙蒙一片；心里也湿漉漉的，内心形成阴沉的气候。

生活里，有太多无处可诉的苦，正因为无处可诉，才是真的苦。

清晨，看比尔 . 盖茨更新的文章 《 新冠肺炎可能成为百年不遇的大流行病 》，心情比天气好糟糕。通过新闻，也知道 2020 年的全球开场都过于惨烈，触目惊心，不容乐观。毋庸置疑，面对危机，每一个普通人也都应该成为战士。可是，我们又要如何去打败外在的压力和内心的焦虑，建立起心灵的防护栏；去保持心理上和身体上最起码的健康，成为了现在每一个普通人最重要的事情。

没有方向，又看不清楚前方的茫然等待，可能是最折磨人，又是最煎熬的；尤其是天长日久，又遥遥无期的等待。可能会把一个人身体里所有的希翼，渴望，和对光明的期待一一泯灭掉；将体内涌动窜流的热情一一放空，榨干；最后只剩下一颗枯槁，被负面情绪控制，绑架，干扰的心。

这很可怕；沮丧，比疫情本身，更可怕。

我们要做的，能做的，就是给自己一个微笑，再给身边人一个微笑，让微笑传递，让所有人知道，无处不在的微笑，就是夜雾里，我们为彼此点燃的那一盏心灯。

大自然似乎无时无刻的不在教我们如何去认识聆听世界，聆听生命的本质。生命历程里，会遇见各种节气，可是就算寒冬，也有腊梅在微笑。任何困顿之下，也只有稍安勿躁，越是沉静，镇定；越是不去搅乱内心的秩序和自然的节拍；只有这样，所有的一切，才会顺其自然的成为从容的过去，成为一个人生旅途里的突发事件。

与其呐喊，恐惧，战栗；不如像花朵学习，给自己一个淡定美丽，镇定抒怀的微笑。

让这份微笑陪伴自己熬过最漫长的等待，最苦的煎熬。这个时候，也只有微笑，才能超越所有的表达；才能凌驾于苦楚之上，不至于使人过早的颓废；也只有微笑，才能给这一段生活赋予内心坚定的意义。

微笑即花语，瑜伽里，最美最最优雅的始终不是体式，是微笑的面容，和微笑的心灵。

微笑，是保持心无杂念；唯有心无杂念，才是入神的要路。

越是在难熬的日子里，越要学着放松心态；让自己变得坚毅，沉着，从容；越是要对生活充满憧憬，希望；爱，和决心。

我感谢生命里有瑜伽的静定从容。最近，也总是会席地而坐，将千难万难的苦化成瑜伽垫上的微笑，将生活的煎熬苦难一饮而尽；然后，依然若无其事且容光焕发的站起来，接过生命里给自己所有的一切，包括委屈，折磨；和漫长困顿煎熬无奈的岁月，一言不发，保持沉默。

然后，在内心里总会流过一种温热的感动，单纯的为自己还活着，还站立着；在这始终风雨飘摇的人世间，还没有倒下。

在瑜伽世界里浮沉的人，早已经学会了这一切，也看穿了这一切，生命的 “ 无常 ” 才是常态。但是无论生命和生活给了我们什么，都学会默默聆听，认真对待；然后用一种宽容镇定的心态和生命对持，唇边带着笑意，告诉生命：

“ 随便你怎么闹吧！ 反正，我知道一切都会过去。如果实在过不去，我也曾用乐观表达过对这个世界的热爱；同时也用微笑和这个世界一起共存，一起绽放过。这就够了吧，足够了吧。”

有的时候，偶尔也会想起那曾经怨恨过的岁月，那曾经以为在阴霾里永远出不来的煎熬岁月；可是，随着时间飞逝，那些以为无法跨过的内心的藩篱早已成为过去，由此，才沉淀出一份今日的坦然和单纯的小幸福。

所以，还是有必要学着为自己的行为负责，学着无论境遇什么都谈笑自若；将来有一天回头的时候，才可以不去后悔；后悔自己被命运拨弄着，错过了一些原该美好的心情。

无论在何时何地，保持着瑜伽的微笑，去从容品尝生命给予的每一种滋味。

然后，在这种漫长的心灵磨砺中，去真诚领略生命的卑微和尊贵；让自己拥有一个极其丰富的内心。看春天到了，岩石缝隙里的迎春在等待了一个漫长的严寒之后，迎来了怒放的时刻，过不了多久，高大伟岸的树木也会绿意盎然。

这就是大自然告诉我们的，关于生命的真谛和让心灵重生的秘密。

雨，明天会停吧？

阳光会再一次驱逐发霉的天气，

用湛蓝的微笑把我们每一个人的心，都照耀的闪闪发亮吧？

会吧？