【引子】
你有没有遇到过这样的情况：
进入一家新公司，职场经验并不丰富的你内心还是有些不安的，这时，你身边出现了一位老员工：待你友善、热情，并且时尚、有趣，经常和你分享办公室的各种小道消息，给初入公司的你带来了很多温暖和安心，为了回应同事这份关心，你也会帮助她做一些工作，慢慢的，你发现这样的工作越来越多，有一天，你为了帮她完成工作加班到晚上11点才下班，却意外发现她正在和其他朋友逛街......
第二天，你决定不再帮她忙了，对方指责你不近人情。
在职场上相互帮助是正常的，结果搞得自己两面不是人。你感觉既愤怒又委屈，内心久久不能平静，为什么会这样呢？
你有可能是遇上了”表演型“勒索者，那什么是”情感勒索者“呢？今天和大家分享这本书：
情感勒索者
情感勒索者并不是真正敲诈勒索的犯罪分子，这只是心理学上的一个别称。情感勒索者是那些具有心理学家所谓的人格障碍的人。在研究院，我（作者）学到了一种简单的辨别方法：如果一个人把自己逼疯，那就说明他的神经或精神有问题；而如果一个人把其他人逼疯，那就说明他患有人格障碍。
——《对身边的软暴力说不-如何识别和摆脱情感勒索》
美国精神病协会（American Psychiatric Association)的《精神疾病诊断与统计手册（第四版）》将情感勒索者分成了11种，其中，在日常的工作与生活中常见的为5种，他们分别是：
1.反社会型勒索者
2.表演型勒索者：
3自恋型勒索者：
4强迫型勒索者
5偏执型勒索者
情感勒索者就像吸血鬼，只是TA们吸的不是你的血，而是你的情感能量。
作为职场人，为什么要警惕这5种情感勒索者呢？因为这几类型的情感勒索者呀，虽然会榨干你的能量，但是，他们却有着特别吸引你的特质，猛一听是不是特别矛盾？既诱惑又危险，“吸引你”不断靠近，又令你“生不如死”，对，这就是这5种情感勒索者之所以危险的原因。因为他们就像有着天使面孔的吸血鬼。
如何才能避免被这些情感勒索者榨干能量呢？我们首先需要识别他们，接下来，我们一一来揭开这5种类型的情感勒索者的面纱：
一、反社会型勒索者：
称之为“反社会型勒索者”，不是指他们不喜欢社交，而是因为他们根本不懂（无视）社交规则。在所有勒索者中，这一类型是最性感、令人兴奋，也是相处起来会令人感觉最有趣的人，
追求：是刺激，酷爱交际、热衷性爱毒品摇滚及其他一切刺激的事情。
最讨厌的是：无聊
特点：精力充沛、无忧无虑。充满激情和魅力，但做事不靠谱，关键时刻掉链子。
如何识别他们呢，上测试：
识别反社会型勒索者的心理测试：
是非题（毎选一个"是"得1分）
1.这个人坚信规则可以违反。
2.这个人善于找借口来逃避那些不想做的事。
3.这个人曾经有犯罪前科。
4.这个人为了寻求刺激，经常参加危险的活动。
5.这个人爱哗众取宠，自以为是。
6.这个人不太善于理财。
7.这个人毫无顾忌地当众吸烟。
8.这个人对一件或多件事情成瘾。
9.这个人比大多数人拥有更多的性伴侶。
10.这个人很少焦虑。
11.这个人认为有一些问题可以通过武力解决。
12.这个人认为，如果为了达到某一目的，撒谎也无妨。
13.这个人做坏事会以其他人也可能会这样做为由，为自己开脱。
14.这个人为了得逞会故意发脾气。
15.这个人不知道什么是三思而后行。
16.这个人坚信娱乐要排在工作之前。
17.这个人被解雇或是冲动之下裸辞了。
18.这个人拒绝遵守任何形式的着装要求。
19.这个人经常做出一些自己不能兑现的承诺。
20.尽管有这些缺点，这个人仍然是我见过的最为有趣的人之一。
得分：选择"是"达到五个即可将该人定义为反社会型勒索者，但不能确定患有有反社会型人格障碍。如果得分超过10分，你就要管好你的钱包，以及你的内心。
——《对身边的软暴力说不-如何识别和摆脱情感勒索》P025
二、表演型勒索者：
这类型的人追求的是：吸引注意，获得认可。
最讨厌：被怠慢被忽略
特点：喜好出风头，看起来待人友善、热情，实则擅长隐藏其动机。
如何识别他们呢，上测试：
识别表演型勒索者的心理测试
是非题（每选择一个"是"打1分）
1.这个人通常凭借外表、着装或个性在众人中脱颖而出。
2.这个人友善、热情、有趣，在社交场合表现得非常完美。
3.这个人对待关系不深的熟人如同对待亲密的朋友。
4.当被迫与他人分享关注的目光时，这个人可能会表现出明显的不悦。
5.这个人经常改变着装风格和整体形象。
6.这个人喜欢与人交谈，聊闲篇，讲故事。
7.这个人的故事每次复述都会变得更加夸张和戏剧化。
8.这个人很懂时尚，但对外表太过关注。
9.这个人可能会因轻微的怠慢而变得非常不安。
10.即使很明显对其他人产生了愤怒的情绪，这个人也不会承认自己生气了。
11.这个人对日常细节记不太清。
12.这个人相信超自然的存在，比如天使、神灵或者善意的精灵，会经常在曰常生活中出现。
13.这个人有一种或多种不常见的疾病，病情反反复复，没有固定模式。
14.这个人在做文秘工作、清理房屋和支付账单等日常工作方面有困难。
15.大家都知道这个人会为了避免做一些无趣的事情而假装生病。
16.这个人热切地喜欢几个电视节目或运动队。
17.虽然这个人说话非常生动，但通常含糊其辞。
18.这个人需要的照料比稀世兰花还多，却觉得自己是世界上最好相处的人。
19.这个人经常看起来充满诱惑力，尽管他或她可能不会承认。
20.尽管存在以上种种问题，这个人的追求者甚多，并且比大多数人更受欢迎。
得分：如果选择"是"达到五个即可将该人定义为表演型情感勒索者，但无法诊断为表演型人格障碍；如果选择"是"高于十个，那请小心，不要无意中参演了他的肥皂剧。
——《对身边的软暴力说不-如何识别和摆脱情感勒索》P094
三、自恋型勒索者：
追求：成为世界上最聪明、最有才华最完美的人
最讨厌：被否定
特点：通常只考虑自己。最缺乏的品质就是关心其他人的需要、感受和想法。在他们眼里几乎看不到别人，除非对方有他需要的东西。虽然所有的情感勒索者都会利用他人，而自恋型勒索者是里面最直接、明目张胆、毫无愧疚的那一种人，因为他认为其他人都应该满足他的需求，因此也是所有类型中最令人讨厌的一种人。
这类型的人，在他们自己心目中，就如同神一般的存在，他们是最聪明、最有天赋、最全面发展的人才，当然他们并不认为自己比其他人有多好，因为在他们的世界里，没有别人，只有自己。
如何识别他们呢，上测试：
识別自恋型勒索者的心理测试
是非题（每选择一个"是"得1分）
1.这个人比大多数人同龄人获得的成就要多。
2.这个人坚信他比其他人更好、更聪明，或更有才华。
3.这个人喜欢参与竞争，但却输不起。
4.这个人幻想着干一番伟大的事业或者出名，并且经常假想这些梦想已经实现。
5.除非他想从别人那里得到某些东西，否则这个人不会在意别人的想法或感受。
6.这个人说话时总抬出名人显贵来，以自提身价。
7.对于这个人来说，住在合适的地方并与合适的人交往非常重要。
8.这个人利用其他人来实现他自己的目标。
9.这个人通常认为自己与众不同。
10.当被要求担负起对家人、朋友或同事的责任时，这个人经常会置之不理。
11.这个人经常无视规则，或者期望规则能因为他的某种特殊原因而改变。
12.当其他人没有主动按照他的意愿做事时，即使他们有正当理由，这个人也会生气。
13.在评论体育和文艺时，这个人会告诉你如果是他会怎么做。
14.这个人认为别人对他的大多数批评都是出于嫉妒。
15.这个人把任何不够崇拜的态度都视为拒绝。
16.这个人生性就认识不到自己的错误。偶尔这个人会承认错误，但即使微不足道的错误也会使其产生严重的抑郁。
17.这个经常诡辩说那些比他更有名气的人实际上没有那么厉害。
18.这个人经常抱怨被虐待或误解。
19.大家对这个人的态度两极化：非爱即恨。
20.尽管自视甚高，但这个人真的很聪明，且才华横溢
得分：达到5分即可将该人定义为自恋型情感勒索者，但不一定是自恋型人格障碍。如果这个人的得分高于10分，而他又不是王室人员，那么请注意，当心被他当成仆人使唤。
四、强迫型勒索者
这类型的人追求的是：绝对的安全感
最害怕：做错事
特点：这类型的人，就如同对抗这个混乱世界的战士，他们努力工作、精益求精，并且特别擅长处理那些特别困难和费力不讨好的事情。
如何识别他们呢，上测试：
识别强迫型勒索者的心理测试：
是非题（每选择一个"是"得1分）
1.这个人是个工作狂。
2.这个人很难放松自己。
3.这个人坚信做任何事情都有正确和错误的方法。
4.这个人，不管其他人做什么，他都能挑出一些毛病来。
5.这个人在下决定时，即使是很小的事情，也会需要很长时间。
6. —旦这个人做出决定，就基本不可能再改变。
7.这个人很少直接给出是或者否的回答。
8.这个人对细节的极致专注也许会令人生厌，但却避免了人们犯下危险或致命的错误。
9.这个人有着非常清晰的道德标准。
10.这个人从来不乱扔东西。
11.这个人一生遵循一句信条："如果你希望事情不出错，那就自己去做。"
12.这个人在准备任务上花费的时间能和实施任务的时间一样长。
13.这个人看起来干净整洁，有条理。
14.开会时，这个人经常建议推迟议程，以便获得更多的信息。
15.这个人的账目能精确到一分钱。
16.这个人有控制欲。
17.这个人并没有觉得自己的控制欲太强，只是觉得自己在做正确的事。
18.当别人要求他对文章给出一些建议时，这个人经常修改拼写和语法错误，但对整体内容并无实质性意见。
19.这个人通过问一些怀有敌意的问题来表达他的愤怒，而他自身却认为只是随便问问。
20.当被要求打破自身惯例时，这个人会变得恼怒沮丧。
21.这个人经常被他所需要做的工作压得喘不过气。
22.尽管这个人从来不直说，但是显而易见，他很骄傲自己比其他同事工作更努力。
23.这个人保持着完美的出勤率，并为此深感骄傲。
24.这个人不太容易完成任务。
25.这个人会克服种种困难以遵守承诺，同时期望你也能这么做。
得分：得分达到5分，即可将此人定义为强迫型勒索者，但不一定是强迫型格障碍。如果这个人得分超过10分，那你千万不要离他太近，否则你会没命的。
——《对身边的软暴力说不-如何识别和摆脱情感勒索》P187
五、偏执型勒索者
偏执型勒索者总认为有人针对他，有被害妄想。
追求：了解真像，消除不确定性。
害怕：自己内心深处的不确定性。
偏执型勒索者能够看见其他人看见不见的东西。他们能够看见事情表面之下隐藏的含义和更为深入的现实。
识别偏执型勒索者的心理测试
是非题（每选择一个"是"得1分）
1.这个人整天疑神疑鬼。
2.这个人密友很少。
3.这个人经常无事生非。
4.这个人会把许多情况看作善恶之间的较量。
5.这个人从不会伤害或者虐待他人。
6.这个人很少把别人告诉他的话当真。
7.这个人会因为一些微不足道的小事而跟别人绝交。
8.不论多小概率的欺骗，这个人都能觉察到，有时候，根本不存在的欺骗他也声称感觉到了。
9.这个人要求别人的言行绝对忠诚。
10.这个人对他的家人（或亲密的朋友）有强烈的保炉欲望。
11.这个人会从他人认为没有关联的事物中发现联系。
12.这个人会把别人的—些小错误如迟到、忘记注意事项看作对自己的不忠诚或是不尊敬。
13.这个人会把别人背后说的话当面说出来。
14.这个人很有幽默感，但永远不会嘲笑自己。
15.这个人为什么会生气似乎很难预料。
16.这个人会把自己看作多种歧视的受害者。
17.这个人认为信任是争取得来的。
18.这个人会因为刻板地遵守原则而采取不当的行为。
19.这个人经常声称要起诉别人，从而为自己洗刷冤屈。
20.这个人会通过反复盘问来测试他人的忠诚度。
21.这个人会收集可以证明自己观点的证据。
22.这个人相信《圣经》或其他宗教文本的字面解释。
23.这个人相信存在不明飞行物，相信占星术、超自然现象或是其他大多数人认力可信度有待商榷的说法。
24.这个人公开支持对某些阶级的人进行残忍的惩罚，他们的口头禅就是："他们应该把所有的顽固派分子……”
25.虽然我不想承认，但尴尬的是，这个人有时对我的评价是对的。
得分：
选择"是"达到5个即可将该人定义为偏执型勒索者，不过不能确认是否为偏执型人格障碍。选择"是"达到12个及以上，那你就要小心了， 因为帝国的突击队员有可能会突然上门。
——《对身边的软暴力说不-如何识别和摆脱情感勒索》P217
【小结】
为了生命安全，职场人，请警惕这5种情感勒索者。
他们分别是：
1.反社会型勒索者
2.表演型勒索者：
3自恋型勒索者：
4强迫型勒索者
5偏执型勒索者
因为偏执，所以“厂花”
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