【题记】已经跑步了两千多天，每天6公里在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己，也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，与考研路上的同学分享，也同健跑路上的跑友共勉。
2022年1月1日，新年第一天，里运河跑道，抵达河下古镇，13+公里。
2021年全年无休跑完了，2677公里，比2020年的2288公里多了389公里，消耗卡路里228220千卡，看着数字上的变化，明白是自己一步一步跑出来的，10月份开始早晚合计10公里，12月份开始了7公里，周末10公里，原因么，除了坚持和自律没有其他。
2022年新年第一天，依旧是零下气温，已经习惯了6点晨跑，去里运河一路迎接新年的阳光。
恰逢周六，想着还是10公里的拉练。
青色和橘色交织的天空，微微漏出一点点光亮，热身和拉伸后就开始运动。
不用觉得自己孤单跑步，里运河畔其实也有了很多在逐梦奔跑的小伙伴们，路上偶遇还是会“社交牛逼症”相互喊声“加油”，确实不认识，但是确实带劲。
冬天跑步最重要的事情是身体需要预热和保暖，所以带了手套和发带，保暖护耳防风头巾，既吸汗也保暖，跑起来不冷就会很舒服。
现在的里运河跑道已经是网红跑道，在进入慢行区的时候差不多是3公里，这个时候基本上身体暖和多了，也出汗了，看着前方橘色变成红色的天空，晨光微露，心情很爽。
继续往前跑，每次跑步都喜欢给自己设定一个目标，也就是一个位置，有的时候还会测算一下距离准不准。
下一个位置目标就是里运河音乐台，差不多要5公里处。
都说爱跑步的那些人，最终不是成为大神，就是成为了别人眼中的“疯子”。
我跑步的速度不算快，530左右，属于慢跑系列的坚持者，跑步已经成为人生旅途中不可或缺的一部分了。虽然跑步的速度变慢了或是没有太大进步了，但都不会影响自己继续跑下去。因为我知道跑步这项运动更能锻炼的是人的意志力、自制力、承受力、自信心以及一种坚韧不拔的人生态度。
所以坚持了2100+天，在跑步中淬炼了自己的毅力，也预留了很多思考空间，精神焕发，处理工作也有计划、有措施，更有了很多思考和反馈。
很快就是下一个目标6公里，不知道那座桥的名字，反正就知道往前。
因为咕咚软件上的赛程中间没有暂停，所以在6.2公里的时候结束了第一段，在运河边打卡，要么回头继续，要么往前继续。
没有在往前的路上跑过多少次，好奇心驱使自己向前“探探路”，那么多的跑步大神是一直往返市区和淮安区两地，可以来个半马的。
继续往前，跑道更加干净和纯粹。
7公里多，就是到了网红桥，中央电视台之前办“秋晚”的地方。
8公里，阳光湖。
9公里，打卡农校，就是以前开车会路过的地方。
10公里，河下大桥。
11公里，里运河某一处廉政公园。
12公里，萧湖公园。
13公里，返回到河下古镇。
来过很多次河下，这是第一次跑步来，安静的千年古镇迎来了新年阳光，安静、质朴，在青石板路上小跑一下，还是很自愈的。
文楼、茶馓，这些河下元素扑面而来，13+公里的新年第一跑任务已达成，下次再找个机会一路向前。
既然到了“美食之乡”，那就一碗“饺面”犒劳一下辛苦的自己。
迈开腿，不用刻意管住嘴。
跑步的意义在于享受跑步的过程，追求的是一种坚持后的自愈，瘦不下无所谓，心情好、精力好、状态好最重要。
新的一年，新的一天，还好不放弃，自律每一天，跑步笑开颜。
文末，口号再次温习一下：我是行动派，考研助力跑，健康益起来！
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