飞哥健跑的那些絮叨话01：给自己一些肯定，你比想象中坚强！

飞哥健跑的那些絮叨话01：给自己一些肯定，你比想象中坚强！

2019.1.23 星期四 江苏淮安 晴

【题记】已经跑步了一千多天，每天6公里在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己，也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，与考研路上的同学分享，也同健跑路上的跑友共勉！

2019年1月21日放假第一天，原本晚上睡觉的时候决定周一上午好好地跑一次，但是前几天有点嗓子眼冒烟，也没有当回事，想着就是坚持跑步已经很久没有生病了，那就把“民间良方”白开水喝了一杯又一杯。

没有想到21日凌晨四点多的时候，翻来覆去睡不着了，有点焦虑，心里想我的睡眠质量还是挺好的，基本上是头一沾到枕头，不到两分钟呼噜声也就响了，中间不会醒，深度睡眠，睡眠质量还是挺高的，不成想这一次是怎么了。

凌晨5点20分，每天例行的闹钟响了。

心里有一个声音：还是暂停一天休息休息吧，不要那么逞强了，有什么用？

还有一个斗争的声音：继续纠缠，只会让时间流失，而不会让公里增加，跑跑看，试一试。

挣扎，心理的挣扎，看时间的走动，5点30分，还是起来了。

洗漱完毕，穿上跑步服，护膝、头套、手套、口罩，保护齐全，下楼出发。

凌晨5点50分的时候，天色还是那么暗，看着路灯下斜斜的身影，拉长的身影，刚才的身体不适顿然消失了，还一个劲儿地埋怨刚才的自己太纠结。

路过程姐烧烤店，心里想着跑了一公里后感觉就会慢慢的上来了。

手机里开了咕咚、微马、KEEP跑步记录仪，此起彼伏的提醒声也在告诉自己不孤单。

照例先跑到月季公园，看门的门卫已经起床洗漱，微小点个头，继续跑。

月季公园人不多，大部分都是走路的老年人，速度不快，都在坚持着，我看到他们的时候每次都充满了力量，你想老年人都可以坚持，我为什么就不可以。

口罩无法呼吸，那就摘掉，清新的公园树木的清晨气息扑面而来。

脑海中出现了我冬天、雪天、雨天不间断的场景，有一位同学曾经给我留言：想想韩老师打着伞在跑步的样子还是挺有画面感的。

在月季公园的后门就是2公里，我想都已经三分之一下来了，身体还可以，如果不舒服我就该停下来。

从月季公园拐到楚秀园，遇见了晨跑的一些人，大家都在默默地为健康加码，坚持锻炼。

在楚秀园的进门的小圈结束之后，已经是4公里了，我心里不禁感叹，这不是三分之二了么？也没什么大不了的啊。

跑过那座曲折的小桥，进入楚秀园的游乐场，每天都会看到游览车想象着启动时的模样，以及传来的尖叫和笑声，用想象消磨枯燥的时间。

在蓬莱岛继续绕行一圈后，完成了5公里，跨过一座桥，脚步也不像之前那般沉重，加油，冲向6公里。

冬天跑步，穿着薄羽绒，因为有点不舒服所以没有脱掉，汗水已流，当时就只有一个念头，跑完，就是胜利！

是的，跑完就是胜利！所以在21日放假的第一天我再次战胜了自己，用坚持运动书写充实人生，因为无论你今天要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比想象中坚强！

口号温习一下：我是行动派，考研助力跑，健康益起来！