萨克斯说：世间大部分的贫穷都是一种病态，是不良生活、不良环境、不良思想的结果。
一、贫穷是实物资源稀缺
当人处在稀缺中时，其心智容量和认知能力会受到很大的限制，从而导致习惯于匮乏的行为模式。
长期的匮乏对人的性格和认知也会产生巨大影响，对于很多东西的判断形成另外的标准。它产生了“管窥效应”，目光都集中在匮乏的东西上，大脑被匮乏充斥，就会丧失智商。这就是“贫穷使人智商降低、贫穷限制了想象力”。
稀稀状态下，想要做好事情将变得十分艰难，无论你是贫穷的人，是时间不够用的人，还是节食的人，都把精力集中在有限的范围内。你不能毫无顾忌地享受。在稀缺的状态下，你要权衡鱼与熊掌，哪个更想要，这是权衡思维。
例如你要出门旅游，需要带行李。现在你要考虑一个问题，到底是带大行李箱，还是小行李箱。如果你是带大行李箱，你可以随意把必需品装进去，但大行李箱对出行多少有不便；如果你选择带小行李箱，你在整理行李的时候，通常会谨慎思考，怎么样把小空间最大化利用。
今天的稀缺创造明天更大的稀缺。当你专注一直在某件事的时候，就没有多少精力投到其他事情上，《稀缺》作者定义为“管窥”，而有些事情比稀缺问题更重要。如果本月你没有能力偿还欠款，产生了稀缺，有了管窥心态，一心想着如何收支平衡。在这种心态下，会被日贷款低息吸引。你的注意力放在了本月度过难关，没有考虑还贷的手段和手续费。
稀缺会让人关注当下，以致于他们不能规划从未来的资源中获益，这是稀缺带来的短视效果。
二、贫穷是心灵匮乏。
贫困很大部分原因是自我感到匮乏，或是觉得自己不够好。你就会怪身边的人素质差，你就会埋怨这里的生活环境。很多人童年的匮乏源于贫穷，物质的匮乏更是会限制你的认知。
“匮乏”这个词，其实惯常是被用做贬义的。有人说在匮乏状态下，大脑带宽被匮乏占据，没法深入理性思考，匮乏会经由反向力，成为“欲望”，执着或过度就成为“贪”。比如经历过食物的匮乏期，对食物就会很偏执，甚至处在饥饿线上的人唯一会做的事情就是寻找食物，其他的一切都丧失了吸引力。
哈佛大学的教授穆来纳森和普林斯顿大学教授沙菲对稀缺资源状况下的人的思维方式进行了研究。他们的研究表明：匮乏会导致认知和判断力下降，无论这种匮乏是金钱上的还是时间上的，人的思维方式会受其影响。”长期的资源稀缺培养出了“稀缺头脑模式“，导致失去决策所需要的心力，穆来纳森称之为”带宽“。
带宽是对我们计算能力、关注能力、英明决策能力、坚持计划能力和抑制诱惑能力的衡量。当一个人的带宽负担过重，所做出的决策，会导致更严重的稀缺，抑制以上这些能力。
一个从小生活条件特别清贫艰苦的人，对于金钱的使用会仔细斟酌，不会随便乱花一分钱，在这样的”稀缺头脑模式“下，他就没有足够的”带宽“去做一些投资事宜。同样，一个生活散漫懒惰的人，即使拥有再多的时间，也很难高效的去完成一些工作。
三、余闲可以解决匮乏
每个人的成长环境和经历都是千差万别的，长期在某种生活状态下，匮乏像一个隐形的基因悄然潜入我们的思想中。史蒂芬柯维说，于“匮乏心态“相比，”“富足心态”源自厚实的个人价值观与安全感。
如果我们能及时的甄别出这种局限，试着突破局限，释放一个全新的自我，也许人生是另一个不一样。余闲，是可以将自己从权衡的苦恼中解脱出来。余闲意味着资源充裕，是不需要做权衡。
从心理上讲，这种感觉是很愉快的。如果有了余闲，你会怎么对待空间？时间？金钱？不会考虑时间不够用，不会考虑产品是贵还是便宜，不会考虑热量是否超标。因为不存在权衡，所以不用考虑其他因素。
两个方法，让你摆脱匮乏，享受余闲！
1、摆脱匮乏的方法一：构建带宽
给目标计划设定最后期限。在稀缺的世界中，漫长的截止日期就是酿造麻烦的根源。
阻止稀缺心理对身边环境的破坏，保持稀缺防御。
当处在稀缺状态时，节约利用带宽。
2、摆脱匮乏的方法二：避免稀缺的陷阱
建立应对突发事件的缓冲机制。稀缺陷阱并不限于实物资源的短缺，它的根源在于对资源的错误利用。
制订长远计划，让自己的视野更宽广。
培养意志力，抵御诱惑，不被环境所影响。
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