1、饮食：
早餐：粥1份，香蕉1个
午餐：西红柿洋葱胡萝卜牛肉汤1份
下午茶和晚餐：坚果1份，苹果半个，咖啡1杯
30天计划：第28天
2、单词打卡
背单词65个，复习80个
3、学习及阅读
有效学习5小时
4、运动
无，体重47.8kg，晚上敷面膜，泡脚
总结：还是学渣！
1、饮食：
早餐：粥1份，香蕉1个
午餐：西红柿洋葱胡萝卜牛肉汤1份
下午茶和晚餐：坚果1份，苹果半个，咖啡1杯
30天计划：第28天
2、单词打卡
背单词65个，复习80个
3、学习及阅读
有效学习5小时
4、运动
无，体重47.8kg，晚上敷面膜，泡脚
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第0天计划
本文标题：30天计划：第28天
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