1968年，墨西哥城奥运会的马拉松比赛中，有一位来自坦桑尼亚的运动员阿赫瓦里。比赛的途中，他受了伤，本来可以退赛，因为不仅胜利无望，而且还因为他受伤严重。但他却一瘸一拐地坚持着。散去的观众重新回到街道边，为他加油，体育场里也聚集着等待他跑完全程的观众。终于，阿赫瓦里在夜色里跑进了体育场。全场观众起立欢呼，为他鼓掌。
阿赫瓦里，是个英雄，是一位意志坚强的英雄。墨西哥城奥运会上获得冠军的人有很多，但今天，我们却仅仅记住了获得最后一名的马拉松运动员阿赫瓦里。不是因为他的运动成绩，而是因为他超人的意志品质。《荐文 | 不走捷径，就是捷径》宁向东
昨晚跑了第3个10km，也突破了自己10km的记录，一小时7秒。
没有跑步之前10km是个遥不可及的数字，开始跑步后，一次次逼近。到现在开始逐步适应。
想了想，貌似我这过去的30年除了童年在农村撒野玩耍运动比较多。然后上学的时候体育课极其稀少。接受的教育又是四肢发达的潜台词就是头脑简单，而这又是被鄙视的。
大学时候，学习压力倒不大。但运动的习惯还是没养成，因为没有自己擅长的运动项目。
毕业几年忙于奋斗成为一个社会人在大城市立足。浑浑噩噩过了几年，到了30而立的年龄，各种小毛病开始找上门来。而之前我认为自己还年轻，是本钱，这一切离我还很远。真真切切到头来，才知道保养好自己的身体，有规律的运动习惯是多么可贵。
而坚持下去的一个方法就是训练出一个自己还比较擅长的运动项目，跑步，游泳是比较适用于大部分人的。
而要擅长别无他法，唯有刻意练习，持续性的练习。即便简单如跑步，说它简单是没有门槛。说它难则是无穷止境，美国95岁的老爷爷还在不停突破自己的百米记录。
我们的大脑会欺骗自己，大部分时候其实还没身体耐力的极限，先到达的是意志耐力的极限。
有意识的去告诉自己，你的感觉只是来自大脑而不是身体的真实反应，就可以更好的突破自己的极限。
所以在训练我们的身体品质的时候也要训练提升我们的意志品质。
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