79.1kg，数字是不会说谎的。早上淋雨跑了一会，啊，我那没有棱角的脸……
早饭：一份油菜牛肉，一份牛油果葡萄干燕麦牛奶。
我吃了一整个牛油果，嗯，今天不再额外吃脂肪了……吃完之后不饱也不饿。
午饭：一份鸡肉粉皮，一份腐竹，一个沃柑，一盒纯牛奶，6个小柿子，一份花生。
晚饭：烤鱼，酱油炒饭，粉丝煲，糖玉米，小黄瓜，一杯酸奶。
老板恋上鱼！！！在店里吃饱了，减的两斤是白费了……开始还控制的不错，结果，来了粉丝煲和炒饭之后就觉得撑了，特别想吃，多吃！！吃完去银座超市时候，控制了自己买调和燕麦的心，甚至黑芝麻糊也没买，我真是棒棒的。
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