2020-03-31

79.3kg

早饭：三个蛋白，一份小柿子，一块奇趣蛋巧克力，俩豆沙粽子，一杯酸奶，一碗坚果燕麦牛奶。

午饭：半碗蛋花紫菜汤，一份水饺。

我打了8块钱的水饺，果然多了，而且吃到最后一点都不好吃。中午我饿了，吃了两个觉得很好吃，就又去打了一大盘子……最后剩了……

晚饭：一份菜煎饼，一个半红豆酥，五个豆沙粽子，一盒纯牛奶。

慢走3公里。越吃越想吃，有瘾还是无法制止。吃到最后不是满足，是沉重的负担。