2018.8.15 星期三 晴
每天晚上儿子总会问我：老妈，明天早上吃什么？
早餐吃什么还真的是个头疼的问题，包子，馒头，牛奶，鸡蛋，粥……尽管每天换花样，可换来换去也就这些。
可早餐是必吃的一餐，我从不让儿子赖床，一年365天，从来都没有早餐午餐一起吃的状况发生过。
只要超过8点不起床，我必定会去把他从床上拉起来。儿子也习惯了，很少有超过8点起床的。
因为早餐很重要：
＊早养胃，中养心，晚养百脉。
＊不吃早餐导致气血不足，无法滋养脏腑。
＊脏腑功能下降，代谢减慢。
＊开始囤积脂肪。
＊没吃早餐就像车没油不能开，代谢减慢。不吃早餐只会更加肥胖。
＊那些手脚冰凉，气血不足，脾胃虚。
＊说喝水都胖滴胖友就这么诞生滴。
所以为了健康瘦身.一定记得吃饱早饭。
早餐知多少？
我是一名宝妈，非常热爱做手工，正在打造自己的手工品牌“丝萝依”；一次偶然的机会，我走进了香仁堂健康养生瘦身，因自己受益匪浅而成为一名代理，很乐意结识同样爱美爱健康的你，这是我的第38篇原创日记，滴水穿石，不是水的力量而是坚持的力量，每天进步一点点......我的微信：qiqibailu
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本文标题：早餐知多少？
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