昨天下午五点又得去赴一个同学儿子的升学宴。每次去赴这样的饭局之前，都会十分不情愿的想，能不能不去？能不能找到一个不去的理由？心里都会莫名产生一阵阵恐惧。
在百度上搜：如何缓解饭局恐惧？百度上给出的答案是不要太在意别人的看法和放松自己的行为。
我到的时候大家都已吃得七七八八了。主人安排我坐在刚开席的他自己本家那一桌吃。我直接奔向同学那一桌，扫了一眼桌上的人，发现不光有初中同学，还有小学同学，于是拘谨的坐下，等主人帮我拿碗筷过来。
大家寒暄着。快散席的时候，一对同学夫妻走过来，女同学原来是我同桌，男同学那时候也玩的很好。女生拿起一杯酒和我一碰：“多年不见，怎么越变越帅了？”我竟无言以对，原来场面上的话也需要酝酿和训练的。又问：“生了几个孩子呀？”半天我才憋出两个字：“三个。”其实我是非常在害怕她再问有几儿几女。男同学一脸鄙视的怼我：“怎么还是一副哑巴样？”我惊讶于他怎么会说出这样的话来，眼神和手脚都无措，却无力辩解。
“怎么还是一幅哑巴样？”整个晚上，这句话不停的在脑海里闪现，似乎渐渐延成了伤痕。平素饭局上可能最怕的就是大家谈论我的事情，然后就是强颜欢笑地去敬酒和接受别人的敬酒，还有当饭局结束的时候，我都会偷偷地瞟一眼，大家是开什么车来的。
我太敏感了，有饭局恐惧症，活该。
如何缓解饭局恐惧
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