无复盘，不成成长。没有记录就没有发生
调整后的三个目标
一、每天睡前断网一小时高质量亲子陪伴
8月3日带儿子医院做手术，我们都在一起准备住院的东西，儿子为自己准备了玩具和绘本，还说自己最喜欢住院了。我和先生告诉他，这次住院不像上次，这次是不能到处乱跑的，有可能会在床上待躺两天。儿子没有意识到自己要怎么在医院里渡过，整理好东西快十点了，我们关了灯，伴随着故事进入了梦乡。
8月4日先生陪着儿子住在医院，我们一起通视频电话，但是医院的网络太差了，没聊一会儿就挂了。明天做手术，希望一切顺利。
8月5日手术完成，要等6小时后才能吃东西，晚上十点多才吃东西，先生给儿子买了炒饭，儿子吃了很多，真是辛苦先生和儿子了。
8月6日儿子和先生继续在医院，听先生说经过昨天，儿子吃饭变得能吃了，毕竟体验饿一天的滋味，再也不想挨饿了。
8月7日儿子出院回到家，晚饭后我和儿子一起聊天，儿子太能说了，像一个话匣子。我们还一起看动物世界，学习米小圈动画成语课。断网没有实现，但陪伴我是用心的。
8月8日今晚舅妈请客吃饭，我们吃完饭，儿子邀请我玩抓啤酒盖的游戏，我全情投入和儿子一起玩，先生则在和他表弟一起聊天。整个吃饭儿子都算是比较听话的，不乱跑，不做下蹲的动作。我们回到家都快9点了，然后洗洗弄弄，听着故事不到十点就睡觉了。
8月9日先生下午去加班一直到晚上很晚才回来，我陪伴着孩子。快九点了，儿子画着画，我在旁边做运动。我运动完了，准备去洗漱，儿子前一秒说要等爸爸回来，后一秒就睡着了，真是秒睡呀！
二、践行早五晚十的作息
对于早睡早起我是可以做到的，我不喜欢熬夜，因为熬夜太伤身了，我是一个比较关注健康的人。同时，我也是一个不喜欢睡懒觉的人，在我印象中我很少睡到超过8点。在我决定早起时，我已经坚持6:30之前起床有四年了。本次90天践行目标想形成固定早五晚十的作息。
一周的早起报告
本周践行的还不错，有两天晚睡了。4号22:30入睡，原因是看电视剧《三十而已》，导致5号5:30起床，此后再也没有看这部剧了。9号23:05入睡，原因是先生下午加班到晚上十点，我一个人照顾孩子到入睡，先生回来和他聊天，第二天却按时早起了。
三、每天坚持写晨间日记
上完线下课就有写晨间日记的想法，期间也写了几天，断断续续的。经过第一次锦囊会候我调整了90天目标，将每天坚持写晨间日记定为90天践行目标之一。从做出这个决定开始，我每天坚持写，从未断过。
我的晨间日记
在第二周小组会议中，我们也有讨论到晨间日记，瑜姐分享自己坚持写晨间日记已经有六百多天了，自己每天上班到办公室第一件事就是写晨间日记，已经形成习惯了。这太厉害了，我们大家都很膜拜，同时也鼓舞大家去坚持。我大多数也是在办公室写，不光是在晨间写，我还会用工作间隙写，将一些发生了值得记录的事情进行记录。小组会后，我们大家都在群里分享各种模板，相互帮助，共同成长。
其他问题点：
1、本次周复盘有些拖延，造成需要花大量的时间进行找记录和整理，周复盘应当在锦囊班会那天完成，拖得太久就越是不想行动。平时注意素材的收集和整理，这样能够高效的完成周复盘，看到自己的进行与不足，同时在接下来新的一周改进。
2、本周对日历和TO DO有在使用，虽然使得还是不熟练，但起码在行动。依然存在收集不彻底，忘记记录的情况。小组伙伴分享了软件的使用，每周国定一个时间做收集，每天查看一次日历和TO DO，随时进行记录。另外伙伴们还分享了引子清单，帮助大家进行收集清空大脑。接下来这周继续践行工具的使用。
固定日程
3、一日事专注本周没有进行记录，之前有用过爱今天APP，可以记录一件事的时间，还有番茄钟。我觉得还不错，明天开始用起来（这就是周复盘写晚了的结果，改进行动也晚了。）。
爱今天APP
每天进步一点点，微小积累持续改变，加油！
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