日更50--菜头--当我们低能量的时候，可以适当的放过自己

日更50--菜头--当我们低能量的时候，可以适当的放过自己

什么是低能量呢？

其实就是最近比较流行的“小沮丧”、“很丧”，是一样的…

用大众的说法就是，心情不好、烦躁、沮丧、负能量爆棚…

昨天的我就有点低能量，除了工作压力大，主要是自己的原定计划全部被打乱，突发情况太多。因为有点失控，所以自己的心情也像过山车一样，努力了一天，几乎什么都没干。

强烈的自责感压的我很烦躁，而且不知道是什么原因，特别累，累到感觉好像一根羽毛都能把我压倒…

本来每天晚上睡觉前都要给小宝吸奶的，昨天都累到宁愿漏奶，也不想动。哈哈～最后因为听到小家伙哭，唉，内疚的我果断爬起来吸奶。在搞定小家伙后，就带着大宝睡着了…

最有才的是，早上5点多起来找大宝奶瓶的时候才发现，昨天晕睡过去的我居然晚上忘给大宝冲奶粉了…小P孩饿了一晚上，也没打扰我，真的太体谅我了。唉～

前天我还在火种群里跟大家讨论过关于“当你低能量的时候，这么调整呢？”

那时我给大家推荐“听书”…原因很简单～给自己找一些最简单的事，专注注意力，慢慢得就会从烦躁的心情中解脱出来…而且，我建议听一些名人自传，去体验他/她人的人生…

在我听了那么多名人自传中，我感触最深的就是：人生百态，没有一个人的人生是无一点波折，人生百态，各有苦乐…谁的人生没有一段灰暗得时刻呢？

就算是名人，有时也需沉浮几年、十几年、甚至几十年才有发光的那一刻。

但他们都有一个共同的特点：在自己的个人灵域中，不断的探索、坚持、创造着。

但昨天的我，别说听书了，只想好好睡一觉！看来有时睡觉也是能治愈一切的。

记得几年前看到一本书《当我决定放过自己的时候》，书里提出的观念很新颖。

在这个“心灵鸡汤”满满得时代都是不断激励、鞭策大家往前走（例如《你的终点不过是别人得起点》）。而这本书却有一点佛教的寓意，主要提出了适当的放过自己，尽力而为、顺其自然等理念。

像我这样需要不断刺激和鸡血满满得人，在刚开始读这本书的时候，可能会觉得这是不是在给自己找不努力的借口呢？

但反思，有时一直保持高强度的工作不一定会带来效率，和成果，更多的是压力和压抑，不是吗？

我们最需要的是提升“效率”，而不只是以为的去解决更多的事，工作更长的时间。

同时，我们需要找到自己效率最高的时间点同时，我们需要找到自己效率最高的时间点，合理搭配自己的工作。

我最近就有点漫无目的，乱无章法了。因为刚刚开始2宝生活，很多事情真的无法控制。

以前我都是早睡早起，完美的利用早起的时间做【早起打卡】、全天工作安排、写日更文章。然后等大家都起来吃完早餐后，开始工作任务的安排和文章写作。午饭后陪大宝休息一阵，她起来出去转的时候，赶快再处理其他的工作。晚上洗漱完，抽时间学习、爬社群，回复信息。然后和大宝一起睡觉。

而现在的我，晚上突发情况不断，再加上身体还没恢复，有时早上累的根本起不来。因为早上的事没处理完，就要累积到早餐后。

而大宝呢，现在10点左右，老妈或太太才过来接着出去透气，我这段时间也无法高效利用。

不是给大宝洗漱、换衣服、收拾自己的房间、吃早餐，就是小宝哭闹、吸奶、换尿不湿…刚坐下，还没打两个字，又有其他的事。

一直到大宝出去，静下心来还没安排好工作呢…就要先处理工作上的突发事件，打电话，联系人，查资料，安排+确认工作。

转眼就已经中午了…下午又必需午休一阵，怕月子里没休息好，以后身体更跟不上。

下午起来后，最多只能完成一项任务写作。有时亲戚、朋友突然到访，我还没坐下呢，又陪到晚饭时间。晚饭时大宝回来后。我几乎一天就可以说结束了。

因为到了晚上，别说学习了，把俩小家伙搞定睡觉后，我已经累到脑子不懂…只想好好睡一觉！

唉，这就是我一天得琐碎事…

累吗？

真的累…尤其时小家伙调皮、哭闹的时候…

但值得吗？

值得，尤其看着两个小家伙睡着后那小天使的模样，就更想努力给她们更好的生活，带她们去好好体验这个世界。

你呢？再低能量，一地鸡毛的时候，你是怎么排解压力的呢？

那天在火种群里看到有朋友说：读“秘密”一书里的法则…这个也是一项不错的选择哦…因为万物吸引力法则嘛！不断的暗示自己，并努力得到自己想要的。

我也想做一个愿望清单！

心烦的时候，看看自己的目标…也许会走的更坚定一点！

但有的时候，不要忘了适当的放过自己，给自己喘口气的时间…这样你会走的更快、更轻松。

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我是菜头--有机米妈

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