适量的活动，可以活动筋骨，调节气息，畅达经络，疏通气血，调和脏腑，增强体质而使人健康长寿。
如果人体缺乏必要的体力活动，机体内的气血在经络内的运行就会迟缓而不通畅，脾胃运化食物的功能也会减退，从而导致消化不良，吸收营养成分的功能减弱。
过度的劳累就是对身体的伤害，所谓“久卧伤气，久坐伤肉”。
适量的活动，可以活动筋骨，调节气息，畅达经络，疏通气血，调和脏腑，增强体质而使人健康长寿。
如果人体缺乏必要的体力活动，机体内的气血在经络内的运行就会迟缓而不通畅，脾胃运化食物的功能也会减退，从而导致消化不良，吸收营养成分的功能减弱。
过度的劳累就是对身体的伤害，所谓“久卧伤气，久坐伤肉”。
过犹不及，意思是“过度”和“不及”是一样不好，“适度”才是最好的。但在学习上，“过度”往往是必要，这就是“过度学习...
有时候很容易、很轻易的被别人一句无心之话所受伤，这是什么心理，可能看起来无关紧要，别人又不是故意为之，但你...
近来工作任务比较繁重，但这些任务又不是说干就马上能干完的，逐项都需要有一个过程来完成。也就是说，急也没用。 说急没...
这几天，单位的微信推送，视频号推送频发，并一直让我们转发。在我们员工中就出现了不同的声音。有些人觉得非常好...
劳者，劳于神气；伤者，伤于形容。 饥饱过度则伤脾，思虑过度则伤心，色欲过度则伤肾，起居过度则伤肝，喜怒悲愁过度则伤...
1、过渡补偿和过度过度反应是指：这两个词乍一听想是个坏词，但我在书中找到的概念给我的感觉是适度的补偿和适度的反应。...
爱自己的九个方法❤️(借鉴) 1.适度自律 不要过度自律，饮食，作息，运动，状态好 2.适度满足自己的需要 观察是...
贪产生隆，适度的贪使隆增多，过度的贪使隆减少。嗔产生赤巴，适度的嗔使赤巴增多，过度的嗔使赤巴减少。痴产生培根，适度...
撸多了真的是会蛋疼的 不要纵欲过度 单纯不射精不代表自慰适度
在我们开始一个计划的时候，我们总会在小有成就的时候给自己一点奖励。 可是在选择给予自己奖励的时候，我们总会想着自己...
本文标题：适度是养，过度是伤
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