上等身材
穿衣显瘦，脱衣有肉是对一个人拥有完美身材的赞叹之词。
我也梦想能拥有这样的身材：穿衣显瘦，看上去非常舒服，脱下衣服，看着更加舒服：肌肉线条清晰，胸部发达，腹肌如巧克力，腿部蓄满力量，屁股就像圆润的发动机。始终散发着活力与力量。
目前，我身体的各个维度如下：
太弱了
显然，连“穿衣显瘦，看上去舒服”的标准都达不到，但我在努力，只是距离目标有一段很长的路要走。
当我实现目标维度以后，我会得到什么呢？可以肯定的是，一定能拥有梦想中的身型，但我更愿意把这看成是持续健身的副产品。
对健身者而言，拥有完美身材意味着：
穿衣显瘦，脱衣有肉这样的赞叹之词就是你专属的美德勋章，它就好像战争胜利归来后的一枚勋章一样，不光是你个人的荣耀，更是一种家风的体现。
它也意味着你有非凡的自制力，能抵抗美食的诱惑，不过多摄入热量；能抵抗美剧的精彩，深知熬夜会影响第二天的计划。
除了自制力，它也能体现你的意志力，要想取得人体理想围度，不是一蹴而就的成绩，这需要持续的锻炼，并在锻炼过程中始终保持你的专注力；这也需要合理的饮食，你会为了更好的饮食不得不学习更多的知识；这还需要规律的睡眠，拒绝多彩的夜生活、更多的聚会。没有三五年持之以恒的锻炼、饮食、睡眠的合理安排，很难达成满意的效果。
以上都是你想要拥有完美身材必须培养的好品质。
当然，完美身材也会这样回报你：
你开始做自己真正的主人，完全主控自己的生活：你会一如既往的锻炼、以刺激并维护身体机能；你完全掌握了科学饮食所具备的营养知识，一眼就能看出那些可笑的所谓的“健身餐”，你在自己独创的一道道美食中享受着每一个午后的阳光；你作息规律，随着年龄的增长睡眠质量却越来越高。
在你身上，开始显出极强的自我管理能力，这时，你与他人的差距，就不仅仅只体现在身体上。
人与人的差距，最后就是由自我管理能力拉开的，而提升自我管理能力，就从雕刻自己的完美身材开始吧。
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