转头微笑，低头杀机，人性的复杂，莫过如此。
想到这一画面，都是一阵凉飕飕，阴森森，;不是因为微笑，不是因为杀机，而是转变速度，快得令人发麻。
现代人面对的情绪问题，开始不是问题。
人类最开始进化的时候，出门在外，碰到老虎，遇到蛇，本能紧张焦虑，把全身的能量收起来，赶紧躲避危险。
有什么问题呢？
没有，都是利于生存，都是正面的，也可以说是理性的，还是高效的理性。
一切都没有变，一切又都变了。
这边骂骂咧咧训斥小孩;那边接个电话点头哈腰;情绪转变过快，快过身体，支持不过来。
情绪的表达，是丰富的，敏感的，但是没有能量。
假如今天开心，那能量用来支撑，这一天的愉悦;但是这股能量，用来支撑完早上的高兴，就没有能量支撑，上午的紧张，更不能支撑下午的焦虑。
难不难？
其实都不难，都不是问题，只是所有的事，都挤到一块，忙不过来，心力交瘁，所以会慌，会茫然，会无措。
就像开车，一脚油门，一脚刹车。
踩油门跑的时候，很轻松;踩刹车停的时候也很轻松;但是紧急刹车，哪怕有惊无险，也得吓个半死。
情况太紧急了，容易出问题。
有问题时，怪情绪，怪性格，怪家庭，怪别人，怪自己;其实都没有问题，可能不完美，但不至于有根本问题。
问题在哪里，没有能量了。
同样拿车举例，没有油的车，能怪车不听话吗？刹车片都坏了，能怪车，不好好控制情绪吗？
可能没有情绪问题，都是身体生理问题。
没有睡好觉的人，没有吃好饭的人，身体状况就不可能是好的;而依附身体的情绪，自然发出预警信号。
没有办法，真的没有办法。
那就继续痛着，手上拿着滚烫的烙铁，却放不下去，除了一直灼烧，还能有什么办法呢？
不过是取舍问题。
不可能什么都要，最重要的是什么，只有选择这一个，别的都抛下;身体的能量，才能充足支撑。
所有的熬下去，所有的不能坚持，很少是意志力的事，基本都是贪婪，想要的越多，越会痛苦。
自己想要的又做不到，只能要求别人，可能是父母，可能是另一半，可能是小孩;凡事要求别人，最容易引发争吵。
最简单的方法:断欲望;
最高级的方法:能克制。
很多人的断舍离，更像是失败者，被迫放弃;而克制是，放弃眼前的欲望，追逐大的欲望，用更长的时间，扎扎实实做好每一件事。
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