网图侵删
今天，是我在简书寻找情绪智慧“精灵”，学习反思日更，第257天。
阅读《这样想，你才不焦虑》一书，认知疗法是书中的瑰宝，让我对自己情绪有了一定的认知，为构建更好的生活提供了一份情绪有用的地图。阅读《心的重建》一本，帮助我告别过去，勇敢地探索另一种新生活方式。
2021，开启阅读+反思+日更，将帮助我改变旧思维，增添新观念，开启接纳接受不完美自己的新的生活模式。不在向以前抓住一个过往的错误，死抓着不放，自己给自己建造的牢笼，给自己囚里面，学着轻松从容地看待一切，学会真正的好好爱自己，现在我能感觉到前方是无限的美好，我和先生沟通交流也同时增添了的包容理解和轻松愉快。
网图侵删
2021，开启阅读+反思+日更，发现我太幸运了，在简书我的精神后花园，可以每天写自己的所思所想，可以阅读高能量的文友分享有智慧有力量的文章，越来越体会到我的人生充满色彩和快乐。
2021，开启阅读+反思+日更，我还发现要过上心仪的生活，成为自己喜欢的样子，方法其实很简单，就是把无数个“今天”过好。这意味着不虚度不蹉跎时光，以饱满的热情去做好每一件事。让每一天都有滋有味，生活自然会精彩纷呈。
总之，2021，开启阅读+反思+日更行动虽然近一月，由于自己思维模式的改变，生活中发生了正向改变，使我内心真切体会到我爱生活，生活也爱我的内涵，只要阳光和快乐同在，就是最美的幸福生活。
网图侵删
网友评论