每日一练©瑜伽之核心计划手臂支撑0114之第1次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

重磅升级10.0版本，进入头倒立阶段。

复盘精进：

☞换新练习，手臂支撑。

☞鹤禅式，还单腿，下次练习吧。

☞这套系列，难度太大，下次来。先选择其它系列练习。

无瑜伽，不楠天

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。