每当不知道写点什么的时候，就会有朋友给我添点材料，帮助我继续写下去，有时候，内心中总是充满着感激。
朋友先是跟我说了一句，“又生气了，气得我不想活了。”
我没有接话茬，朋友也没有继续说，因为我知道这时候的情绪到达一个顶点，是什么也听不进去的，只有等他把这股情绪化掉，然后再谈事情的来龙去脉，是非对错就好谈了。
第二天，朋友再次切入谈：“从外人的角度看，是不是一吵架就是我错了。”
我说：“没有对错，只有想不开，看看自己的情绪导致什么后果，能达到解决问题的效果吗？只不过情绪发出去了。在生活中，没有对错，生活本身就是乱七八糟，进入生活还能清醒不容易。”
朋友感叹到：“想想这些年的吵吵，都是因情绪引起来的，这些年还是没有改变，互相认为自己的是对的，然后用着自己的思路，说出让对方最受刺激的话。”
眼看着朋友的情绪开始消退，可以说是事情本身了，我就问他，你吵架的目的是什么呢？他说，“没有目的，就是想借机骂一通，没想到这次火发大了，一下子把手机摔坏了，还得花钱去修。”
其实，我都没有问事情的起因，因为我知道生活当中就是琐碎的事情，没有什么大的是非对错，只是你所做的并不是我心中所要求的，我所做的也不是你心中所要求的，但两个人又都在心中想到，跟你说也没用，一说就会生气吵闹。这样，每个人心中压了一股气，在一个机缘巧合的机会，就会如火山一样喷发出来。
朋友听了，说有道理，自己这十几年来，都是这样过来的，一直都没活明白，人到中年，还在为这些事烦恼。
我告诉朋友，有过吵架的体验再去看我写过的《吵架》，就会不一样了，因为那是体验之后，超越之后的一种反思，是跳出困顿的清明，里面更多的是感触，而少了情绪。
朋友说，为什么跟我一谈就是负面的东西呢？我跟朋友开玩笑，这也不能怨我啊，好像我只吸纳负能量一样。朋友说，不想过这样的生活，却在不知不觉中过上了这样的生活，这回要向前看，过去的就过去了。
生活就是这样的麻烦，很多人都想把麻烦的生活变得不再麻烦，可当去掉这些麻烦之后，会发现生活也没有了。很多朋友说我“不食烟火”，我只是不关注生活中的吃喝拉撒，一是怕那个麻烦，二是有个不怕麻烦的妻子。这样，就会体会到身在生活中，心却不被麻烦所转的感觉。
生活中烦恼的根源来自于对对方有要求，而这个要求又是对方做不到的，自己又没有能力去看到对方已经做到的，这样心中的压抑就会如乌云聚拢。还是常说的那个方法，只需要转念，去看到自己心中的乌云，就会发现，并不是外在的人，外在的事情在影响自己，而是心中已经成形的思虑在炙烤着自己，只需要外在的一个导火索就会变成惊天动地的惊雷。
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