＃拆书学习法训练营＃第一课作业

片段 一：  选自《坚持，一种可以养成的习惯》

【R：阅读原文】

尽量找出不被侵犯的“圣地＂

利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。

当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。

＃拆书学习法训练营＃第一课作业

Ⅰ用自己的语言重述知识

①找一个自己喜欢的舒适的地方。

②找出不易被打扰的时间:比如早起。

③养成早起习惯最好，不然只能利用碎片化时间了。

Ⅱ描述自己的相关经验

习惯早起，因为我喜欢安静的早晨一个人坐在书房里做自己喜欢的事:背背单词，看看喜欢的书，写写日记，然后看着天空一点一点儿亮起来。也有太累不想起床的时候，但是失去了早起的2小时，会一整天心情不爽，所以，基本都能早起。

Ⅲ 以后我怎么应用

喜欢读书，但是感觉收获甚少，我觉得拆书帮的便签读书法会让我在以后的阅读中获得更多的快乐。