把生活过成你想要的样子（2018总结和2019flag）

分享203天（2018把生活过成你想要的样子）

2018年是难忘的一年，曾经羡慕别人的跑步、断舍离、码字、咨询师，我也做到了。

一年输出文章500篇，20万字，我无法想象；有一篇文章被阅读1500+，输出的易效能跑步文章被公众号收入。

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一年跑步247公里，最长的距离5公里；

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一年打蔬菜水果糊350天，超出我做任何事情能坚持的日子；

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一年连续早起300天，超过前三年的总和。

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一年参加的学习、培训、自己听的书，画的思维导图无法计算，

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我可以一天安静学习4小时，我可以在别人下班后进入心流学习状态。

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冬日的休息日不赖床，可以一早跑完步，洗个热腾腾的热水澡，进入早已经开好的空调房间，喝上自己煮好的红枣茶，不再是回笼觉，而是我听我最喜爱的课程，在最喜欢的笔记本记录我的所得，不惧怕未来，不纠结过去，在当下的温暖如春的房间，我过上了自己想要的生活。

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爱人在跑马拉松，女儿在学校安心读书，爸爸妈妈公公身体健康，我很幸福。

感恩我得到的所有一切，感恩自己为之的努力，投入的时间，也感恩我曾经遇上的困难和起起伏伏的状态，而我终于走到这里。

一年的分管工作得到全国排名前六；单位领导相处愉快，与同事无话不说；

一年的家庭和谐，虽偶有不同和小分歧，但总会在我自己的觉察和调整中走向更理解和包容；爱人对我学习的支持理解；我们每天相伴的学习和奔波多了沟通和交流。为家人准备早餐🥣，把家里整理的干干净净，真的是我要的样子。

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一年的身体不断锻炼，无论雨天、冷天、炎热的夏天，跑出去再说。给我意志力的锻炼和对运动的迷恋，不跑难受。

一年在焦点约练35次，上课30次，每周二晚上19:30雷打不动坚持上课，每天写分享203天，每天读书300天，做了4次咨询师，效果都很好，帮到了老师们，特别是做了一次刘友龙老师的来访者，收获太多。

太多次耳边、心里有一个声音，我做到了！

跑步、早起、阅读、码字、咨询师、整洁的家，业绩良好的工作，和谐的家庭关系。

我付出一点点却收获这么多。

一年的故事很多很多，我只能简单几笔，坚持自己的学习和成长，人生的没有白走的路，每一步，都算数。

再见，我的2018，爱你，我的2018。

我不是最好的，我在变得越来越好。

温暖的、安静的我，平安的祥和的2019，我来了。

我会走好每一步，慢慢感受生活带给我的所有。给予亲人朋友爱和理解，给自己更多的时间和接纳。

花还未开，月还未圆，我正走来，幸福在路上，我也在路上。。。。。。

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ps：

参加的课程：

1、网络刘友龙老师《焦点心理学学习》，初级及中级级；6月底开始

2、线下及线上90天叶武滨老师《时间管理》8月底开始；

3、线上小能熊学习11月底开始；12月学习完思维导图作为优秀学员发言；

4、樊登读书会，4月初开始

5、喜马拉雅田宏杰老师课程《高效陪读》

6、爱自然生命力父母专业课，12月22日

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读过的书20本：

你就是孩子最好的玩具；

高效能人士的七个习惯；

少有人走的路；

焦点红皮书；

学习动力；

《如何说孩子才会听，如何听孩子才会说》

《自卑与超越》

《亲密关系》

《正念的奇迹》

《向前一步》

高绩效教练

扫除力

一平方米的静心

武志红的巨婴国

思考快与慢

内向孩子的优势

我们如何走到今天

穷查理宝典

谈判课

2019:简化目标；

把生活过成你想要的样子（2018总结和2019flag）

1、解决熬夜问题，每天打卡早睡，forest建房子，300天，逐步解决自己超过12点晚睡的习惯。手机不带上床；用一个好习惯代替坏习惯，一个番茄钟看纸质书睡觉。书目是经典名著十本。

把生活过成你想要的样子（2018总结和2019flag）

2、加强与爸爸妈妈沟通，2018年电话打的不多，与爸爸沟通比妈妈多，要多给远在上海的妈妈打电话。

3、量化学习效果，番茄钟记时，forest种树。专攻教育类学习和咨询，极致加克制，输出教育类文字10万字，300篇文章。

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4、用每天三件事上墙落实自己的和家庭计划，每天每周每月每年计划+总结推进。配合女儿执行每月读书会。

把生活过成你想要的样子（2018总结和2019flag）

5、学习是为了更好的生活，落地自己的学习成果，平和稳定，理解父母，关心家人，尊重老公，爱护女儿。

6、继续坚持自己每天的蔬菜水果糊，单词，能量朗读。

2019祝福自己，祝福大家，都过上自己想要的生活。

慢慢走近自己想要的那片安静与自由。