卡罗尔.德维克说：“努力是赋予人生意义的事情之一。努力意味你在乎一些东西，它们对你很重要，你愿意为它而努力。如果你不愿意珍视任何事物，不愿意全身心投入为它们而努力，那么生命将会是贫瘠的存在。”
在努力的过程中，保持专注非常关键。
那么，怎么保持专注:
1.保持动力
Focus on your priority
Success leads to motivation, leads to success, leads to motivation.
成就带来动力，动力带来成功，成功再带来动力。
思考一下你的学习/工作目标。你的需求。为什么要做这个？
Create your master plan, plz!
Think about them all the time!
Then you’ll be driven by a desire to always be on the top of the heap!
2.营造舒适化的环境。
Find your comfortable study zone
找到一件让你可以平静下来的事，或者感到舒服的学习/工作环境。比如，燃喜欢味道的熏香、断网、关掉手机、放白噪音，去咖啡馆/图书馆/书店等。
3.不拖延
It makes a difference!
Do your own To-do list + Time tables 做任务清单+时间表
Keep stamina 保持持久力
Be realistic about your tasks 做任务，现实一点
4.进入心流 (Flow)
He’s thinking about how to write his works...
Flow is that state where you are content in what’s you are doing. You’re completely focused, you are completely invested.
心流是一种状态，你对你所做的事情感到满意，你完全专注，完全投入。
a.可以在不同的科目间进行转换学习。
b.运用“汤姆索亚效应”(The Tom Sawyer Effect)，设定自己的激励机制。
Have fun when working.
“汤姆索亚效应”，是把外在激励产生的反效果称做“奖励的隐形成本”。
比如说，完成一周完成每天早起计划，奖励自己一盒鸭货。持续写作30天，奖励自己一本心怡的书。完成一年365天每天英文学习5分钟计划，奖励自己一台Switch!!
You have a productive week!
(图片来自网络)
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