发作完毕。干涸的泪痕把脸画成了龟裂的大地。感觉稍稍挤眉弄眼，硬梆梆的脸上就会掉下无数风化了的碎块。

趁着暗黑人格还没退散完毕，赶紧码字记录发作时的感觉，免得逗逼人格恢复后，又把自己给逗乐了。

今天不谈自杀，来谈自杀的“弟弟”——自残。虽然威力远不及它哥“自杀”大，但杀伤力也不可小觑。

有些人私信问我：你割自己的时候，疼不疼啊？

那我只能说：我割你试试，看你疼不疼？

当然疼啊！我又不是莲藕做的，怎么可能不疼呢。

那大家又会问：既然疼，你还自残干嘛？好好的，非要作死吗？

我以一个“过来人”的身份，给大家剖析一下：

自残的人，心里到底怎么想的？

我自残了好多年

非主流辉煌的时期，最酷炫的QQ空间风格是这样的：一点进去，《飞向别人的床》音乐响起；大面积的黑色主色调强调伤感；腥红的玫瑰和血痕代表萎靡；

“這媞涐譁郦の憂傷”和“倒竝 眼涙僦卟哙蓅丅莱”几个大字闪瞎人眼；主页面各种血腥的自残照片，其中以割手腕特写居多；不定还供奉着陈珂的专有相册啥的。

戳瞎我！拜托了！！

这种“青春逆天颓丧风”竟然能在当年大行其道，现在想来还真是羞耻。

但天地良心，我绝对没有“堕落”到那种程度，但我承认，“①嗰亽、縯繹漃寞”这种QQ签名我是用过的。（90后的朋友举起你们的双手！）

现在想来，那些自残的小孩，竟然真能对自己下得去手，真狠！绝对是能干大事的人。

我那份“华丽的忧伤”虽然没有让我在空间里放一些乱七八糟的照片，但事实上，我也是自残党中的一员。

说来还是有点脸红，我有很长时间的自残史。这是我多年来埋藏心底的阴暗秘密，像是溃脓的暗疮，让我一直被钉在“耻辱柱”上。

所以，我小心翼翼地遮掩着这个丑陋的“特殊癖好”，以防别人带上有色眼镜，睥睨着我，窃窃私语，觉得我果然异乎常人。

可很长一段时间，连我自己都分析不明白，为啥我是个这样的怪胎。

你们说是不是？这世上有谁，会心甘情愿地“自我残杀”呢？

第一次是怎么开始的，我已经记不真切了，说不定和男生打飞机这么早吧。

或者是因为我不敢赤裸裸地审视自己，所以选择故意遗忘了。现在这一切都得到了合理解释，所以把自己扒光了，展现在所有人面前，也终于不会觉得太羞耻了。

谢天谢地，我不是个怪物！这一切大概都是抑郁症在作怪吧！

自残，有一种快感

用快感这个词，又会显得我很变态。但事实的确如此。有时候，心里那种痛苦，会排山倒海地呼啸而来，莫名其妙，突如其来，像急风骤雨一般冲击着你的理智和躯体。

那时，我会有一种强烈的感觉，那就是“痛苦无法疏解”。这种心理上的焦虑、惶恐、不安、难过，是非常折磨人的。

我急于排解这种苦痛，便会产生强烈的自残冲动。不知道为什么，肉体上的疼痛会减轻这种心理上的痛苦。

我无法解释这一点，可能是人类与生俱来的自虐倾向，也可能是疼痛感转移了注意力。反正每一次，我在身上“雕刻”完毕，看见血液蜿蜒地在皮肤上爬动，就觉得郁积在胸口的污秽和不快，统统随着泊泊流出的污血，一并排出了体外。

总而言之，这应该是压力无法向外释放，只能通过暴力手段对内攻击的一种表现。这类自残者往往伴有一定程度的抑郁症，性格内向，不懂倾诉，什么事都憋在心里，怕给别人带来麻烦，无法自己有效化解压力。

【非常不好的行为，请勿模仿】

自残，是对自杀的妥协

一定意义上来说，自残是对自杀的妥协。更文期间，有不少抑郁症朋友私信我说，他们虽然没有自杀，但控制不住地自残。甚至有些还总结了自残的“心得”，割哪里不明显，割哪里不留疤，说得头头是道。

说白了，这些自残患者的心理可能就是这个意思：

自残的人，到底是怎么想的？？

活着受抑郁折磨，苦得要命；但要去死，好像又不太敢。往往这种不尴不尬的处境，会让抑郁症患者选择自残的方式减轻痛苦。

还有一部分患者，则是因为抑郁引发的自罪心理（觉得自己一无是处，罪孽深重等），把自残作为一种不得不执行的、自我惩罚的手段。

割伤自己痛不痛

我再来回答开头的问题：割伤自己痛不痛。当然是痛的，但这种肉体疼痛相较于心理痛苦，真的完全是小巫见大巫了。

而且，当我的抑郁人格升腾而起，我时常有种被人控制的感觉，会控制不住地产生自残行为，好像只有痛觉，才能提醒我，我还活着。

并且更可怕的是，抑郁发作时，对外物的感知力是很薄弱的。甚至产生这种自伤行为的时候，痛觉会急速下降，你蒙蒙混混的，昏昏沉沉的，并不会感到多痛。所以常常有种“杀红了眼”的感觉，就会失控地不停“割割割割割割”。

但当抑郁人格隐没，正常人格出现的时候，痛觉会一触即发，我又会心痛地抚摸着伤口感觉到：“噢哟哟哟哟哟哟哟哟！真是痛死本仙女了！”

封印吧！暗黑力量！

有自残行为和倾向的朋友，请务必去医院就诊，有很大的抑郁症可能。而且，如果对自残行为放任自流，很容易变本加厉，升级成自杀。

再退一万步，有些人不太聪明，跟哈士奇似的，下手也没轻没重的，真的很容易自残着自残着，一不小心就把自己给弄死了。那不是冤得要命。

而有自残行为的抑郁症患者，在发作时，一定要远离刀片、火机、阳台、厨房这些危险物品和危险地点。

身旁有人时，要积极寻求帮助；没有人时，要把体内的暗黑力量封印住，可以的话迅速转移注意力，实在不行，就把自己硬生生按在床上。

虽然很难，但让我们手拉手，一起赶走这份譁郦の哀傷。

能赢！

【后记】

本文无意伤害哈士奇的感情。

以上观点来源于自身经验和总结。仅供参考。

ღ( ´･ᴗ･` )比心