这两天的练习虽然没有更多进步，但还是有值得记录的地方。
上次的记录后，悟空老师提及：“静坐前，先试着把杂念都排除掉，在入这个群之前，难免已经在学了其他的东西。
可以这么说，我们这里的玩法跟其他任何的方法都不一样。很直接，很简单，抛开所有与内、外身体相关的因素，直达内在意识本身，所以，排除杂念，不要混起来”。
静坐的时候，想起“抛开所有与内、外身体相关的因素”，突然发现曾经以为理解了这句话，但在静坐时往往不能付诸行动，在这个安静的状态里重新审视这句话时，才发现要在理解中运用！
悟空多次提及“在意识影像”中还原作者的本意，虽然看了，并没有运用！今天的静坐，虽然没有意识内收到位，也仿佛一定程度上在“意识影像”中还原了悟空教的学习方法。
“抛开所有与内、外身体相关的因素”，单纯的意识内收，今天从所有纷飞的念头上把意识收回来，身体还是放松，意识内收显得轻松很多，只是腿麻的厉害了那个意识有点难收，今天的静坐还不能解决。
真正的学习，就是应该学而能用！
网友评论
所以，大家也不能当作知识那样来理解，而是要去还原这种体验，去感受这种体验。