一早就醒了，关节堵的实在难受（旧伤），明显肝胆经不通，不得不扎针，疏通之后舒畅许多，有点累了，又到了平常静坐的时间。
尽管我觉得躺着放松入静，会成为自己休息的借口。想起昨天悟空的建议和关于“正念”的那段话。还是按照建议去做了。提起精神，放下对睡着的担心，躺着放松，向内感知，全身心投入……
这是真的彻底放松了，不担心睡着，只是守着，这才发现，之前的静坐都是在用肉体大脑指挥着，放松……内收……沉下心……忙、却没有一样做的对！现在真正放松下来，虽然没有了肉体大脑的参与，不知道该怎么回收内在意识，却还是可以感知它，感知前面练习中的错误。
很感慨，自己是一个非常固执，善于坚持自己错误的人，今天的练习却又一次发现自己！
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好多天没有记录了，因为实在没有进步。 静坐开始并没有太多杂念，但是昏沉，好像半梦半醒。其实已经活动...
今天第一次这么用力的把意识往回收！如果没有实在是想逃离这个一点儿也不好玩的人间游戏的信念，还真没有这么大的...
今天开始学习安抚，向内感知的时候可以明显的感觉到身体的气血是投影在心的气血上。之前一直是想去躲避疼痛，今天勇敢的面...
今天练习总是找不到感觉，各种杂念、感觉纷飞，即便努力想象极度沉浸在模拟游戏，还是不知如何内收，偶然间念了一...
即使意识内收没有到位，每一步也要细心体会，反复练习。因为昨天的感受今天不一定再能准确的找到。 坐下...
今天静坐的时候，没有那么难受了，发现我之前的状态是因为急于求成。 记录真的有帮助，不记录时，只是一...
这两天的练习虽然没有更多进步，但还是有值得记录的地方。 上次的记录后，悟空老师提及：“静坐前，先试...
今天静坐的感觉很奇怪，一直觉得手是反着的！ 刚坐下，感觉还不错，杂念比较少，于是意识内收，可能急于...
这两天的练习有趣的，但是没有收获。 今早的静坐，各种不相关的人物、旋律、感觉、感受、知识、想法一...
本文标题：20171128心智转换体验
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