71.5kg，晨跑5公里。越来越意识到晨跑的重要性，早上还感到一点点冷？！！在大中午能煎鸡蛋的济南真是太神奇了！
早饭：一个梨，一小包苏打饼。
午饭：一份米饭，一份蒜苔炒肉，一份洋葱木耳，一包奥利奥，一盒植选豆乳（就是豆奶嘛，没有豆汁香醇）。
晚饭:两个汉堡，一份鸡米花，两块上校鸡块，半盒纯牛奶。
不得不说，第一个汉堡最好吃！朋友胃小，就吃了一个，还刺激我说这就是21公里消耗的热量被我几分钟吃完了。
71.5kg，晨跑5公里。越来越意识到晨跑的重要性，早上还感到一点点冷？！！在大中午能煎鸡蛋的济南真是太神奇了！
早饭：一个梨，一小包苏打饼。
午饭：一份米饭，一份蒜苔炒肉，一份洋葱木耳，一包奥利奥，一盒植选豆乳（就是豆奶嘛，没有豆汁香醇）。
晚饭:两个汉堡，一份鸡米花，两块上校鸡块，半盒纯牛奶。
不得不说，第一个汉堡最好吃！朋友胃小，就吃了一个，还刺激我说这就是21公里消耗的热量被我几分钟吃完了。
前有两次 5-23——5-31得到解脱
5月31日，家乡火车站。 看着站前广场上热闹的人，大喇叭里放着我从不会听的舞曲，身体随着最前面的领舞整...
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想做什么事情，就尽全力去付出，享受努力的过程，接受努力的结果。一分付出，一分回报。
前两天是楼上装修的声音不停。好不容易周末，隔壁的人又吵，对声音我真的有点零容忍，为什么有的人说话非要扯着嗓子喊才行...
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1、30个俯卧撑。 今天去办身份证了，20天后得，到时要更新到各种软件。 有些东西自己真的想象不到，自己的操作要做...
本文标题：5-31
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