译文/石韧 02,2017
我每一天都会写作。我这么做是为了生计，当然也允许我把写作当做生计。
我写杂志，博客，课程以及书，电子书。为了好玩，我也过5万字的小说，有一年我还写过11万字的小说。多年来，我一直在写报纸文章和评论专栏。说这些不是为了吹嘘，只是为了表明我每天写作的类型。
每天坚持写作
每天写作的好处。
每天写作带给我很多好处，比如：
- 我的写作技巧每年都在提升。
- 通过如此多的训练，我能写的很快，打字也打的很快。
- 因为定期写作，我能更好的表达我的想法。
- 我能从读者的角度去思考，这帮助我在生活中换位思考。
- 我被迫去思考我的人生，这促使我去不断地学习。
- 我被迫去找到如何激励自己定期写作的方法。
- 我学会创造一个定期的训练，正如我定期冥想，锻炼，吃健康的食物一样。
- 我学会克服完美，通过判断把一些事情放下，这有助于我接受失败。
- 我学会克服心烦意乱和拖延。
还有更多的好处，从拥抱不确定性，到找到一种表达我灵魂的方式。每天写作，有不小的功劳。
如何每天写作？
如何做到每天写作？我在这里分享一些对我有用的方法。这些方法不一定对你有效，但对我来说很有帮助。
1.最重要的一点：有一个伟大的理由（译者注：即赋予这件事情一个伟大的意义）。如果你缺少了这一步，剩下的都无关紧要。回答这个问题：你为什么要坚持每天写作？如果是因为它听起来很有趣，听起来很酷，听起来不错...当你面对困难的时候你就会放弃。如果你是为了想帮助别人，让世界变得更美好，提升某人的精神，减少你的痛苦，找到一种方式来表达你更深层次的自我...当你面对困难的时候，你可以调用这些更深层的理由去克服困难。
2.留出一段空闲的时间。你所需要的是每天10分钟。但你必须空出这10分钟，并把它当作一个不容错过的约会。你不会告诉你的医生，你会在"检查你的电子邮件或刷新一下Facebook”之后再去预约。你会这样做吗？那么也不要这样对待你的写作。这是不能分心的时间，所以将一切关闭，把这段时间当作神圣不可侵犯。找一个固定的地方去写作，像你每日祷告一样认真对待，并在约会开始之前做好准备。
3.别让自己忘记。如果你绝对不能忘记一个约会你会做什么呢？你可能在日历里面写下来，设置一个闹钟，甚至放一个标签提示你不能忘记，你也可能告诉其他人，让他提醒你。做所有这些事情，提醒你自己别忘记写作。
4.写的时候全力冲刺。有些人认为他们需要写一两个小时才能算。但是大的任务总是令人望而生畏。相反，写5分钟或10分钟。小任务往往更容易完成。在这10分钟里面不要挪动你的屁股，全神贯注地写。
5.练习正念。你可以把写作当作冥想——除了写作之外，把任何其他事情抛到脑后。将你的想法变成页面上的字，让你的思绪漫飞，讲述你自己生活中发生的事。不要把它当成一个任务，急于完成写作过程。注意体会你的头脑中的抱怨，注意你周围的房间的质感，注意你坐下来写作时的身体感受，并拥抱这些时刻。
6.练习感恩。正如你练习正念时，注意感受自我表达那一刻的精彩。很容易把它当作理所当然的，然后想要去做别的事情。相反，暂停一下，看看你有这些写作的时间需要感激什么。你认为什么是理所当然的？对我来说，我非常感恩我能有机会写作，帮助他人，以及分享我从这个世界学到的东西。在我的头上有一个光环，不会挨饿，不会有令人难以置信的痛苦，能够看到光和颜色，听到世界的音乐...这些都是令人难以置信的！
7.接受不完美。写作是写下我们的想法，并一路既往的做下去，即使我们不完美。如果我们只想写出惊人的事情，而不是让人郁闷的第一稿，我们永远不会写。所以我们不得不是凌乱的，接受我们对一些东西不擅长，只管把它写出来，拥抱生活中的不完美。
8.不要让你自己走神。你的思想会想从写作中跑出来，这是正常的。大脑不喜欢不确定性和不舒服状态。你会想着去查看邮件，刷博客，逛社交媒体，看看新闻，或去打扫你的厨房。注意这种冲动，然后静下来，不要去做这些事情。
这些内容可能看起来很多，但实际上它很简单：有一个好的理由，留出一段空余时间，设置不可能忘记的提醒，在短时间内做完，正念，感激和专注。
每天练习这些事情可以帮助你形成一些非常有用的技能：不去分心，学会表达自己，坚持一个常规的习惯，正念和感激。这些在生活的所有领域都很有帮助，我强烈建议你从今天就开始。
“本译文仅供个人研习、欣赏语言之用，谢绝任何用于任何商业用途。本译文所涉法律后果均由本人承担。本人同意简书平台在接获有关著作权人的通知后，删除文章。”
20170302
石韧
坚持简书日更，
持续思考什么对于年轻人来说最重要。
知行合一，努力践行！
网友评论
1.通过写作，我可以更好的表达自己的想法。
2.会有更深层次的思考。
感谢作者的分享。
找到一种表达灵魂的方式……
都说出来俺们的心声。
一开始没看清楚是译文，还以为兄弟今天的作业水平怎么那么高！