冲梨膏糖水，一边搅拌，一边观察自己。试着把注意力扩展到全身，看到身体肌肉的紧张，调整坐姿。随即又听到了头顶空调管路的滋滋声，以前都没有听到过，安静下来会有不同的发现。
接着，手中的小勺碰到了杯壁，发出清脆的声音。注意力不够了，顾此失彼，还需要多多练习呢。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
记得喝水#252
冲梨膏糖水，一边搅拌，一边观察自己。试着把注意力扩展到全身，看到身体肌肉的紧张，调整坐姿。随即又听到了头顶空调管路的滋滋声，以前都没有听到过，安静下来会有不同的发现。
接着，手中的小勺碰到了杯壁，发出清脆的声音。注意力不够了，顾此失彼，还需要多多练习呢。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
记得喝水#252
本文标题：记得喝水#252
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zwthkctx.html
网友评论