一个昆达里尼瑜伽的习练者必须面对几个挑战，要让我们的心意变得更发达、有艺术性和自我控制能力。心意必须具有保持中立的能力，使我们在遭遇生命的变化时可以欣然接纳一切好与不好的，由此必须使我们的心意和态度成熟起来，享受并驾驭生活的波浪。
生活就是波浪起伏的，可我们却想控制一切，想要永远拥有阳光。在这个世界上，没有人可以一直生活在阳光里，或一直生活在黑暗中。生活的真正美好之处就是建立在这种不断的明暗、上下的变化之上的。没有变化和对比，我们的感官就无法嗅、看、听和感觉任何事物。我们需要被拉、被推动，才能感觉我们自己在哪里，应该往哪里走。
昆达里尼瑜伽的一个重要组成部分是培养这种中性的心意，以及他在智性、耐久性和综合性方面的能力。
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本文标题：昆达里尼瑜伽教导分享
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