原文是：
宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身？吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，各有何患？故贵以身为天下，若可寄天下；爱以身为天下，若可托天下。《老子》十三章
这一章有三大思想重点。
第一重点“宠辱若惊”。人生在世很容易把宠辱当做一件大事，受宠时得意洋洋，受辱时一蹶不振。现在人们练就“宠辱不惊”的是本领甚至是品质。
老子的观点与上不同，他认为被宠是一件很卑下的事情，受宠就应该惊恐，“宠”随时可能失去。因为失宠就会受辱遭，所以“宠”来了惊恐，“宠”走了还是惊恐。两番惊恐，为了一件卑下的事，犯不着。
第二个重点是“贵大患若身”。“得宠”是大患，“失宠”也是大患，得宠和失宠这两种大患真的来了。后面还跟着因它们而起的其它大患，这里种种大患都是外来的，都不是自身的。我们不应该患得患失，应该看重自身的生命。
第三个重点是“以身为天下”，天下真正有分量的不是外来的“宠、辱、患”，而是自身生命。
珍爱自己，才能担负天下苍生。
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本文标题：《老子通释》11:珍爱自己
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