文：
水光潋滟
第二次辟谷来得猝不及防。远在马来西亚的妹妹昨晚的一通询问：“如何辟谷”？唤醒了我的初心。从心出发，是我今天作出得又一个决定。我是个喜欢尝试新鲜事物的人，第一次辟谷因为没有杂念而非常轻松的度过了七天。老师夸我很有悟性，可是再有悟性的人，如果脱离了辟谷功课，她还是会被打回原形的。我就是这个活生生的例子。第一次辟谷结束，自我感觉也非常好。以为什么都变好了，可是没过多久心情糟糕的日子又开始每天浮现。这个看不惯，那个不顺心。什么事情都不是按照自己想的那样走过程。秋风起兮导师像是跟我有感应，问我近来的情况。我一说他就全明白了。因为我把功课拉下了。看精品日记不勤快了，辟谷日记不写了。这是很多新人辟谷后会出现的问题。今天特此把自己的真实感受写出来，也是给后面辟谷的朋友一个借鉴。
“心甘情愿爱自己的每个器官，心甘情愿爱身边每个人”。“心甘情愿”四个字说出来简单做起来好难。因为在日常生活中习惯了指手画脚，习惯了大声呵斥，习惯了自认为为她（他）好的思维方式，我又被打回了“坏女人”的原形。我很懊恼，很惭愧。我想改变，但又急于求成。种种目的性让我找不到做好女人动力。“充电、充电”，此辟谷不形同于普通的辟谷，只有不断充电才能让自己变成金刚不换之身。只有让自己爱上了自己，才能有资格有能力去爱别人。不以爱的名义去绑架身边的人。
回归初心，不奢求，不奢望。做好自己的本分。
今天有幸读到“快乐之”的精品日记，受益匪浅。辟谷的神奇之处不光是大家熟知的减肥，调理身体，更吸引我的是它的心法。家庭关系，子女关系的改善。
很多时候我们都会听到不同的家长里短，这些跟家庭基本脱离不了关系。要么是夫妻关系不和睦，要么是孩子成绩不理想等等。当我们从子女演变成另外两重身份的时候，更加的茫然不知所措。总以为自己那么做都是对的，都是因为爱才会教唆，都是因为爱才会唠叨，都是因为爱才忍不住要棒下出孝子。
作为80后，我们似乎颠覆了自己父母的教育方法。我们更加崇尚孩子从胎教到早教再到家教。不同的尝试生怕自己的孩子输在了起跑线上。我们更加关注孩子的生理健康和心理健康。因为我们那个年代父母给不了太多，所以当我们为人母为人父之后，倾其所有的专注在孩子身，到最后却把自己弄丢了。
上有老下有小，我们不能倒。到了37岁才明白这个道理，失去亲人之痛，唤醒了自己。似曾相识的“一句我爱你，一个温暖的拥抱”我们有多久没有对自己亲爱的人说了。在我们的父母辈，可能一辈子都不曾听到过。表达愤怒的情绪时我们有没有想过那个站在你面前的人是自己曾经深爱过的人，也是深爱自己的人呢。我们忘记了。
对待父母，也是一样。我们有多久没有拥抱自己的父母了呢？其实他们缺的不是美味佳肴，不是缺零花钱。他们是缺爱。在他们的原生家庭里面，他们曾经是那个被恐惧的小孩。静下心来听他们的心声，你能听到儿时记忆里隐藏的恐惧。我们需要理解包容每一个人，发自内心深处接纳身边的每一个人。
当然首先我们得学会接纳自己。“你对人类最大的贡献，就是让自己幸福起来，你对自己最大的贡献，就是让自己内心强大起来，强大不是因为你战胜了自己，而是接纳了自己”。说的真好！接纳自己也不是简简单单说说而已。我要努力的接纳自己，从内心深处接纳身边的每一个人。不再批评，不再否定，不再控制。去接受，去肯定，去欣赏，去赞美！
以上是我今天看了精品日记后的感想。下面谈谈我的第二天辟谷身体的变化。
第一天辟谷傍晚dahao一次。晚上穿上高跟鞋约小姊妹逛街四个小时。
第二天辟谷，早上dahao一次。中午逛超市一个小时。午睡二十分钟。
身体没有不适。胃宝宝非常支持我，棒棒哒！
这次尝试意念辟谷，今天是第三天。晚上又接到村长的信息，继续巩固。远在马来西亚的老妹问我怎样算接到辟谷信息。我连发了八个哈欠视频给她，虽然有点不雅观，但是是我的真实写照。
昨晚问老公，明天想吃啥？老公说想吃饺子了，于是今天中午到家跟女儿一起包了顿饺子。一来女儿正好有个家庭作业“暑假爱家务”二来老公喜欢吃。一举两得。中午顶着烈日去了菜场，买完菜到家已经十一点半了。但是心甘情愿做事的时候，你会发现内心是喜悦的跟天气没关系，跟心情有关系。十二点半老公吃到女儿的爱心水饺也非常开心。
今天答应女儿陪她去游泳。旱鸭子的我想找个教练。女儿让我把钱省下来，她来教我。我很乐意成为她的学生。两点我们去了游泳馆，人很多。不时有小朋友游到我身边教我动作，太惊喜了。虚心接受原来带给自己的是更大的收获。我浮起来了。虽然手脚还不是很协调，但是今天能狗爬式的游一段。游了一个半小时上岸。上岸后腿很沉重，但是我有秘诀：做做大爱就好。回家洗澡、洗头做面膜，给身体全身上下爱了一遍，结束后忙着洗了一堆衣服。
一晃天黑了。天行健走起。腿没有刚才那么重了，虽然比往常的速度慢了点，但是我还是迈开矫健的步伐，带着愉悦的心情去走路。
今天群里有妹妹不理解喝风辟谷，让我明白了线下聚会的重要性。村长说过， 辟谷其实每个人都会，只要听话做好准备工作，没有哪个不会自动进入辟谷的。但是再简单的话都需要实践，圈外的朋友还是会抱着很多怀疑的眼光。我们不需多解释，你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。顺其自然，做好自己。
将免费辟谷进行到底！
今天和秋风起兮导师聊到“断舍离”。我转念一想下午有事做了。
每周都有打扫卫生，整理房间的习惯。但是整理衣橱、书房是件头疼的事，用“断舍离”的方法整理家居也是需要经得住考念。断掉对那些自己不需要的东西不买、不收；舍弃堆放在家没用的东西；远离物质的诱惑，放弃对物品的执着，让自己处于宽敞舒适、自由自在地空间。简单的三个字，做起来确实也很难。我今天才做一小半，就不想动了。思想执念太深。
“断舍离”在盛行的灵修领域，就是“爱自己”。爱自己身体的每个部分。
我们每个人的生命也需要“断舍离”，因为时间有限，生命有限。我们的生命就像一个容量有限的硬盘，如果不加过滤，全盘接收，电脑的运行速度一定会减慢，严重的还会导致死机。只有不断地“断舍离”，舍弃无用的，用好正在使用的，永远保持有足够的存储空间，轻装上阵，人生才会轻松自在，收放自如，才能走的更远。
可以说“断舍离”是我们一生的功课。
接下来聊聊我今天的辟谷感受：
辟谷第四天，不饥不饿。可馋虫还是出来了。亲手做了老公爱吃的手擀面。炒了两个小菜，那味道太美味了。虽然没有尝味道，但老公说是非常好吃，还说好像是第一次吃我做的手擀面。作为妻子的我是失职了吗？有多久没归位了呢。以前忙着工作，后来换了安逸的工作又光顾着孩子，忽视掉了身边这个男人。又一次让我反省自己做的还不到位。接下来的目标是朝一个合格的妻子努力。
晚上天行健，小跑收尾。没有不良反应，双脚轻盈。今天傍晚又有dahao。非常好！记得第一次辟谷五天才dahao，这次肠道宝宝很给力哦。坚持做大爱，让我的身体更给力！
今天在看辟谷信息的时候无意间看到有渭南辟谷群导师的联络方式，毫不犹豫的转发在了渭南家人群里。其中有家人很感兴趣，询问辟谷方面的问题，我也耐心的讲解了一下，鼓励她去参加线下聚会。因为只有线下聚会，才可以一次性搞明白具体流程。这样修行就在她个人了。
辟谷第五天，喝了一杯蜂蜜水。胃宝宝很配合，不骄不躁。早上起床dahao一次，量不多，但味道特难闻，明白这个是宿便。每天对照着镜子给身体做大爱，心情美美哒，精心打扮一番准备上班。三年前的落差感，已经全然消失。刚换工作那会，哪里都不适应。三年前每天工作计划排的满满的，感觉自己非常充实。忙得跟陀螺一样，但是看在钱的份上虽然嘴里会偶尔唠叨几句也还算过得去。可颈椎、胃都出现了毛病，有阵子还后背疼，医生说是气血不足，需要调理。吃中药没坚持下来，因为苦。亚健康的症状越来越明显，脾气也是越来越大。因为不喜欢吵，什么事都自己扛着，闷着。偶尔情绪发泄，就会引发家庭大战。自己一再苦恼，有的时候想着是不是需要看心理医生了。现在回过头来看看，那是自己的不自爱引起的。今天看到精品日记里的一段话，拿出来和大家分享（相信入谷的友友们都有体会，所有的一切都需要我们自己去修炼）：
修炼自己的声音，让它引人入胜；修炼自己的眼睛，让它传神丰富；
修炼自己的表情，让它神采飞扬；修炼自己的脾气，让它逗人喜爱；
修炼自己的个性，让它鲜明唯美；修炼自己的心灵，让它平和美丽；
修炼自己的气质，让它超凡脱俗；修炼自己的人生，让它阳光幸福。
修炼自己就是修炼表情，《生命的重建》让我明白原来每个人都有一套自己自愈的系统，不需外求。以坦然的心态面对自己内心的声音，你将走的更远，更健康！
辟谷第六天，身轻如燕，浑身上下的每一个细胞都非常的活跃。今天的dahao是希的，排的很轻松，就像被灌肠一样自然。心情也是美美哒，居然这个三伏天都不想开空调。哈哈，心静自然凉就是这个理。赶紧夸奖一下我的肠胃宝宝，你们真的太棒啦！
今天分享我的一个小故事:昨晚天行健到家，老公居然主动把他的私房钱给我看了两眼。大家都很好奇，夫妻之间怎么还藏私房钱呢？妈妈辈会觉得不可思议，夫妻之间不应该有秘密。但是作为80后的我们观点已经不太一样，我觉得夫妻间更应该有自己的生活空间。彼此宽容、信任才是最主要的。
老公老家在渭南，从小吃过苦。他知道赚钱的不易，虽然现在也算工薪阶层，但是从来不乱花钱。我呢，从小丰衣足食。花钱不能算流水，但是从来不计较。可是有一天真正让我当家，开始柴米油盐酱醋茶的时候，发现自己的荷包越来越瘪了，心理自然流露出了不平衡。
有的时候我会想，夫妻间AA也好啊，凭什么都是我一个人支出呢？老公说他赚的就是给我花的。以前我很不理解，我觉得他这话骗小孩可以，但是昨晚突然茅塞顿开。上次导师布置的每天写一条对方的优点，我是冥思苦想怎么也想不出来。
21条优点，天哪！怎么找？但是昨晚我发现了一条“勤俭持家”颠覆了以前我对他的评价“一毛不拔”。
生活就是这样，当你看对方的时候眼里都是优点那自然就是优点，当你眼里看到的是缺点，那再多解释也都是缺点。第二次辟谷，让我似乎又深入了一个层面去发现身边的美。
感恩我的老公一直包容我的坏脾气，现在学做一个好女人还不晚。我会继续加油哦！
将免费辟谷进行到底！
辟谷第七天，早上起来对着镜子会心一笑，真美！不光体重减了，气色好了，更主要是心情非常愉悦！就像脱胎换骨的感觉，这个只能意会不能言传哈，静止观望那是永远也体会不到的！
分享昨晚发生了一件趣事：晚上和老公准备天行健，他突然接到电话要去送货。按照以前我肯定不乐意了，昨晚没经大脑思考我就说一起去。老公很惊讶，欣然同意了。
好几年没有坐自行车了，昨晚老公骑着自行车带着我去拿电动车，浪漫的气息迎面扑来。我们一起来到拿货点，看着老公熟练的扫码，分货。觉得老公好厉害！
我们带上货开始按照地址送货。这个活在我20岁的时候我干过，那时家里开超市，工地送货是常有的事。现在网络发达了，改成了网单送货上门，“送货小哥”就是其中的纽带。
我和老公来到第一国际，这个小区就在自家门前，可是对于我来说是非常陌生。找门牌号是件非常头大的事情。天渐渐黑了，跟在老公身后，好像更有安全感。
以前我经常说老公是路痴，开哪都要导航。今天我发现原来他很厉害，每个小区都转的很溜。倒是我，转了好几圈都摸不到门。九点收工到家，老公开心得说今天有我的帮忙赚了50元。好开森！
通过这件小事让我明白，送货小哥的不易。尤其是这么热的天，人晒得跟黑炭一样。生活本不易，且行且珍惜。
今晚要参加女儿大剧院的钢琴演奏会，早上我下意识的叮嘱老公穿得体一点，按照往常不修边幅的老公会唠叨我。今天他让我看他穿得如何，我翘起大拇指回应他，老公好帅！
原来生活是那么的美好！以前的我容易多愁善感，想法很消极。现在进入辟谷后发现自己很阳光，看什么都是一片灿烂。感恩喝风这个大家庭！
辟谷第八天，还是以游戏的心态继续，不刻意、不造作。
今天单位同事问我复食了吗？我说没有。他们都不理解，说我都这么瘦了干嘛还不吃？不饿吗？这次我多解释了几句。其实每个人被吸引进这个群都是出于不同的原因。当然这个也是喝风辟谷的魅力所在。
辟谷除了可以减肥更棒的是它的心法。同事听我举了几个例子也是觉得有几分道理。一名退休的老同志来单位听说我又不吃饭了，特意走之前又来叮嘱我几句，非常感恩身边的人对我的厚爱。
昨天下午和老公约好参加女儿的钢琴表演。一路上老公开车非常稳，在车里给他点了个大大的赞。从2:00的钢琴大师见面会、彩排到晚上7:30的正式演出，女儿表现的非常出色。其中有个插曲：晚上9:30活动结束，我们开车回家。走了一半我想起在大剧院寄存柜的东西没拿。这时跟老公讲了，他非但没生气，马上开到路口调头。反倒是女儿在旁边埋怨我不仔细。我好像从她身上看到自己从前的影子。因为按照往常估计这个时候应该爆发战争了，她表演我也没闲着，又化妆又换衣服又负责找吃饭的地方，忘了也很正常。可是我并没有反驳，而是笑笑说：不好意思，是我大意了。一句话就风平浪静了。很多时候服个软，说声不好意思，我想就不会有那么多家庭矛盾。
对待孩子、对待老公、对待身边每一个人，我们更多的是要宽容相待，不计较得失。虽然没有正式系统的学习心法，但是在我看辟谷精品日记的时候，我能链接到每位谷友的爱布施。用心去体会每个过程，用心去爱，相信自己会越来越好！
将免费辟谷进行到底！
辟谷第九天，昨晚和闺蜜出去走路，回来路遇西瓜摊，两人相视而笑，闺蜜买下一人一半。晚上嘴馋又口渴吃了几口，今天早上肠胃宝宝非常勤快直接排泄掉了。感恩我的肠胃宝宝，现在越来越进入佳境。
辟谷就是游戏，想吃就吃点，不想吃就不吃。和身体沟通好，它还是会非常乐意配合你。
昨天下午收到妞英语老师信息，要上传作业，我直接截屏给她。下班到家，看到她在奋笔疾书，我在旁边偷着乐。她秒杀了我，说我真舒服。埋怨老师很可恶，总是突然袭击。7月刚放暑假，我就帮妞做了张暑期时间表，除去吃饭睡觉，留给她看手机的时间每天三个小时。经过妞同意，就按照时间表执行了。妞爸看着不乐意了，提议几次让我断网，今天还特意把手机传给我听，说是手机上瘾很可怕。我知道他是关心孩子，但是如果完全剥夺她的自由时间，那反而会适得其反。我轻声告诉他：没关系，不要担心我们的女儿，作业完不成她自己交代不过去的。最近我一直在反思自己，因为没有用心去倾听孩子内心的声音，有的时候她虽然按照你的意愿在学习，但是她却忘得飞快。老公一直说我钱烧的慌。我呢有时就成了两头不是人，很是委屈。
昨天拿到了两年半的本科学历，很是欣慰。老妈看了很高兴，问我注会的学习怎么没见你有动静呢。我当时直接回了句：老妈不要担心我，我会有压力的。是啊，自己可以那么坦然反驳，自己可以偷懒为什么不能允许自己的孩子偷懒和反驳呢。我一下意识到了孩子对于学习的压力来自于身边人的过度关注。注会考试，还剩两个月了，可是自己才看了一本《税法》。因为当时学习的初衷是想给女儿做榜样，一个38岁的已婚妈妈都在努力，她在该学习的年龄有什么可退缩的。虽然自己从事会计行业已经18年，觉得财会考试难不倒自己。但是当我真正拿到书的时候，发现书本的内容和现实操作还是有点差距，毕竟书本的内容范围非常广泛。我遇到困难了，我在打退堂鼓，我停滞不前了。就像孩子一样，碰到难题始终想着逃避，带懵和侥幸的心理应付考试。
辟谷路上让我的头脑更加的清晰，让我看待事物本质更加客观，让我少了些锋芒多了些思考。坦然面对，调整好心态，再继续努力一把，哪怕不成至少无怨无悔。对的，就这样。以游戏的心态面对每一次考试。
担心就是诅咒、宽容别人其实就是宽容自己。换位思考，我能理解孩子的不易！
今天聊聊自己的辟谷心得：辟谷十天，一切风平浪静（家庭关系）。不吃饭省去了很多时间，但是每到周六我还是会给爷俩烧顿他们喜欢吃的手擀面。女儿会说妈妈老是护着爸爸，爸爸喜欢吃的就每周都做。 哈哈，小孩子的嫉妒心大人何尝没有呢。
我们在生活中往往也会产生妒忌心、攀比心折磨着自己和身边的人，通过言语的伤害不断指责批判别人。进入辟谷后你会发现我们的大脑会变得更加聪慧，看到的东西不是那么的片面反而会看到更多的本质。就像村长说的“何其自性，本自具足”。每个人都有自己优秀的一面，接纳自己的不完美就是真正的爱自己。
自己不纠结了啥事都能拨开云雾见月明，这个就是此次辟谷期间自己最大的感悟。
吸引自己进入喝风的是更多的是夫妻关系和子女关系。我想这个问题也应该是大多数人被困扰的问题。我看过很多篇精品日记，发现有很多和自己相似的，最后的结果也都非常喜人。我刚开始学着模仿，因为自己以前一直是个“大女人”，模仿自己成为一个“小女人”。刚开始会很别扭，因为从来不会撒娇。不怕做不到就怕不去做。现在的我通过慢慢的练习之后，说话语速放缓了，笑容变多了，脸也更加柔和了。以前从来不化妆，现在每天淡妆出行，把自己打扮的美美哒。心情自然更加好！老公嘴上说又不是约会，干嘛穿那么漂亮。哈哈，我会笑笑说难道你不喜欢别人夸你很有眼光吗？偶尔的小情调，带给自己更美的心情。
孩子教育方面，以前也是我很头疼的事情。因为我对女儿的要求很高，以前不觉得，现在发现确实如此。通过辟谷，我对她说得更多的是：你怎么开心怎么来。我不限制她做自己喜欢的事情。当然你看到的结果是常人无法理解，一有空，她就抱着手机。“我爱我家”那部片子很老了，但是她非常喜欢看。看到孩子眼里童真般的笑容，你会发现好久没有见她这么开心了。这个暑期她很忙，除了做作业就是上课外辅导班。但是就因为你给了她足够的自由空间，她变得没有那么排斥上课。她会很清楚自己最近哪个时间段该做什么。这个就是一个很大的变化。我为我的女儿感到骄傲！
生活没有十全十美！开开心心过好每一天我觉得才是非常重要的。因为很多事不能重新来过，但是我们有能力让它变得更好！
将免费辟谷进行到底！
昨天下午一点在搜客天地（商学院锡山校区）迎来了我们无锡区喝风辟谷第一次线下聚会，到场人数有34人。感恩惜月和特种火两位导师特意从南京赶来，感恩秋风起兮从西安训练营马不停蹄的赶来。
谷友们的求知热情度很高，通过他们一分钟的自我介绍了解到有的是为了“美”而来、有的为了家庭关系而来、有的为了健康而来。
老谷友的分享更是让大家看了他们发自内心的喜悦。美女谷友“薇薇”是一名金融操盘手，习惯用数据说话。她用辟谷前后的数据展现给大家，辟谷可以越辟越健康，打消很多新人对于不吃饭的顾虑。“安娜”美女的分享让我看到的是更深层次的一道境界，从内而外的自信。“晓妍”美女的分享也是让旁人惊叹，出自辟谷世家比常人更早的接触辟谷，以前也有尝试不同的辟谷方法，但是进入喝风以后辟谷变得更加自然轻松。“徐松蕾”美女也是我有过近距离接触的，南京训练营也参加过，她这次把婆婆也带来了。当着大家的面感恩婆婆多年的辛苦，我觉得她做得非常的棒！她是一名理疗师，她学了心法每次都会用大爱去赞美她的客人，所以客人也是源源不断！
活动中场休息，大家带着问题围着导师不断寻找答案。导师们很有耐心的一个个帮助解答。“师傅领进门，修行在个人”。说的再多不如自己的行动。不会的可以去精品日记找答案，可以去语音课找答案。
惜月导师帮新谷友解答了一些疑虑。例如：“免费辟谷是真的免费？”、“喝风如何赚钱？”、“村长是何许人也？”等等，让大家打消了很多的怀疑。
特种火导师和秋风起兮导师手把手教大家如何微信关注、如何下载掌门、如何走天行健、如何做大爱；其中特种火导师详细介绍了十六项准备功课该如何去做的细节问题。讲得非常到位。当然也传输了一些心法的理念，教大家如何爱自己，如何爱身边的人、如何赞美自己、肯定自己。大家听的非常认真，我看到有的伙伴带好纸笔细心的做着笔记。
此次无锡线下聚会开的非常成功！感恩所有的相遇、感恩喝风聚集了这么多正能量、感恩导师们的辛勤付出！
将免费辟谷进行到底！
转眼今天辟谷第十三天了，抱着游戏的心态辟谷其实一点都不难。此次辟谷前七天是清水辟谷，后面开始有吃点水果和小零食。但是每天还是坚持会看精品日记和喝风辟谷微信公众号。坚持天行健，虽然有的时候走的不多但是每天都坚持做。
昨天在老公的指导下，下水学游泳基本可以游五米了，是个很大的进步。容我嘚瑟一下，买了泳衣好多年，一直在睡觉。以前老公只能用一个字形容我“懒”。执行力差，但是又喜欢羡慕别人。是啊，以前的我就是这样的。肩背不舒服我就去推背；脸色不好看，我就去做美容；姨妈不正常我就去中药调理，永远在外求，永远把自己的身体交给别人去打理。学了辟谷才找到了自己疼痛的真正原因。
辟谷这些天，老公和家人都很支持我。有的时候嘴馋，老公都会提醒我在辟谷期间。哈哈，我转念一想是不是家里可以省下很多伙食呢？今天收到老妈的微信，说是她天天吃隔夜饭，原因是老公早饭都不用隔夜饭烧粥。细微的家庭小矛盾永远是在沟通不畅的前提下产生的。我回复她那就少烧点或者扔掉。但是年纪大的人毕竟从小吃过苦，她觉得太浪费了。但是她又觉得自己天天吃隔夜的饭泡粥不健康，希望老公把剩饭熬粥。所以最近出现了家里烧两锅粥的情况。老公熬了新鲜粥，老妈烧了泡饭。有的时候我在想“公要馄饨、婆要面”确实不好搞。其实我自己也不知道怎么处理，所以找了秋风起兮导师帮忙。导师让我开启自己的智慧，相信能处理好。我今天转念一想，把老妈的截屏发给老公看了，老公回了句：老妈想的太复杂了，饭不吃第二天也能吃，晚上有稀饭他吃稀饭。
虽然年轻人的生活习惯和老年人有不同，但是我们都需要尊重彼此的生活习性，而不是让对方去改。老年人有这样的想法也很正常作为小辈我们更多的是包容，“善意的谎言”我觉得可以有。谁家没有个家长里短呢，好好修自己，不生无名之火！
把家人引进辟谷圈，也是我在行动的一部分。导师说进圈子需要缘分，不能强人所难。我也是愿意接纳当下所有的一切，毕竟修行在个人自己。
今天辟谷第十四天，也是我为自己第二次辟谷设定的日子，内心非常喜悦！辟谷七天的时候不可思议自己能辟七天，然而这次辟谷十四天反而对自己非常的有信心。有心练功无心成功，充分做好辟谷前的准备工作，你完全不用担心自己。
昨晚和老公晚上天行健后去游泳，突然发现眼前这个男人非常有智慧的。他自己去年自学游泳，今年居然能教我，非常厉害哦！昨晚目标学换气，可是怎么练除了被呛水还是呛水。老公耐心教我，让我先把基本动作学熟练，后面自然而然就会了。他居然用辟谷的理念回赠我：不要急于求成、慢则是快！哈哈，看来老公的悟性真的超出我。
游完泳我们走路回家，聊了好多！他跟我讲要拉女儿一起运动，没有好的身体学成书呆子了。我觉得他的想法非常好，所以今天可以尝试一下一家三口游泳的乐趣。他提出自己也要辟谷，说是先辟谷五天，我简直被惊呆了。
昨天和导师聊天的时候，他让我带动先生一起辟谷，我想都没想直接说他不会认同的。让我突然想起著名心理学家荣格逝世前的最后一句话：你永远不要有企图改变别人的念头！你能够做的就是像太阳一样，只管发出你的光和你的热。每个人接收阳光的反应是不同的，有的人会觉得很温暖，有的人会觉得刺眼，甚至有的人会选择躲避。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的拯救者。
所以我压根没期盼身边的人跟我一起来玩不吃饭的游戏，看到老公有这么高的觉悟，我真的非常高兴！上次和“特种火”导师聊天聊到“夫妻双修”，导师说夫妻双修那是最高境界，但是不要奢望，先把自己修好！
现在的我每天天行健的时候会坚持做大爱。给自己的身体的每个器官做大爱、给老公做大爱、给孩子做大爱、给老妈做大爱。给我们的大家庭做大爱。
通过辟谷也让我明白心甘情愿的把爱布施给自己的身边的人，你最终会成为最大的受益者！
将免费辟谷进行到底！
今天我出谷啦!第二次辟谷14天（2018.7.26-8.8）。感恩一路陪伴我的家人！
聊聊出谷的感受吧：昨晚想着今天要出谷，无疑会多点兴奋和期待。时不时会看看微博上面的小美食，看着好美味！还没吃似乎就能闻到那种香味。老公调侃我说：你饿晕了吧！其实不是，我只是觉得以前再美味的食物好像都挑不起我的味蕾，但是辟谷后虽然不吃饭但是能想象食物的美味。
今天早上起来老公把粥熬好，盛好，还叮嘱一定清淡。突然感觉做个小女人是如此幸福！
早上看到微信。老弟在秀恩爱（结婚十周年），我好奇的问男人我们好像从来没有过周年啊。老公说不过不代表不记得。他反问你要问登记日还是办宴席的日子。哈哈，原来以前的“木鱼疙瘩”还是很开窍的哈。是啊 ，婚姻幸不幸福真的只有自己知道。但是我知道幸福的婚姻必须自己去争取。我坚信只有健康的身体才能够陪你一直到老。它不会背叛、不会嫌弃、不求回报、甘于付出。这个就是通过辟谷，悟出来的道理！
中午我因为不是很饿，也就意思了下。在单位喝了碗绿豆粥吃两块豆腐。通过今天早上听大爱健身法和胃宝宝沟通了一下。我知道它刚开始有点不太情愿复食，出现了食物卡在喉咙口的感觉。做大爱后它开始打饱嗝，想让我慢慢进食。我答应它没关系，可以慢慢来，如果真的不想吃就继续不吃。反正这也就是个游戏罢了。
我今早给单位同事做大爱，吃饭上桌的时候大家基本没有我预想的调侃，很平静的接受我这个14天不吃饭的人。太神奇了！早上也收到朋友的微信关心。谢谢亲的大爱！辟谷只要自己舒服就行，不要太在意别人的眼光，也不要随意给自己和别人贴标签。神奇的事情总是会出乎意料！相信后面的新谷友会有不同的体验，前提还是先做功课再不吃饭哦！
谢谢大家花时间看我的分享！
网友评论