时光飞逝，一日学一课，今日已是《科学减肥课》的第十六课，也是最后一课——结语:为什么减肥不是个人问题？ 前面十五课...[作者空间]

今日学习冯雪老师的《科学减肥课》第15课——婴儿肥:为什么必须马上减掉？ 这一课是很多父母所关注的话题“青少年肥胖...[作者空间]

今日学习冯雪老师的《科学减肥课》第14课——代餐:是神器还是忽悠？ 关于代餐，冯雪老师给予了肯定: 医学界整体上是...[作者空间]

今日学习冯雪老师的《科学减肥课》第13课——医学减肥:顶级团队的体重管理秘笈。 冯雪老师告诉我们，虽然顶级减肥中心...[作者空间]

关于轻断食，我在几年前曾在某读书社群学习过相关内容。但或许那时自己和家人的体重都并不是太高，也就没有多重视。只记得...[作者空间]

今日学习冯雪老师的科学减肥课第11课手术 减肥手术真的靠谱吗？ 说实话，对于减肥，我从未想到过手术，总觉得手术是遇...[作者空间]

同很多人一样，我也会希望有一种简单直接的办法，可以在短期内达到减肥的效果。 要知道我家三个人有两个超重，一个干脆是...[作者空间]

今日继续学习冯雪老师的《科学减肥课》，第九课，同伴行动:“近瘦者瘦”是真的吗？ 这一课，冯雪老师告诉我们——减肥这...[作者空间]

前几天已学习了生活方式管理的也是减肥的其中两个基本方面——饮食和运动，今天冯雪老师讲述的是其中的最后一个基本方面—...[作者空间]

今日继续学习冯雪老师的《科学减肥课》 第七课，燃脂运动:什么项目减肥效率最高？ 好喜欢冯雪老师打的比方:虽然饮食才...[作者空间]

今天继续学习冯雪老师的《科学减肥课》，第六课， 效果评价:哪种饮食方案会一统江湖？ 冯雪老师为我们介绍了几种常见的...[作者空间]

今日学习冯雪老师的《科学减肥课》，第五课，饮食选择:如何保证吃对又不饿？ 首先，我们得学会挑食，而挑食有四个黄金准...[作者空间]

学习完前三课，知道了减肥源于健康生活方式，其最主要的三个部分，分别是调整饮食、科学运动和管理心理因素。 今天这一课...[作者空间]

今日继续学习冯雪老师的《科学减肥课》，第三课，铁证:减肥成功只有一条正路。 我的收获如下: 最有效的减肥方法，既不...[作者空间]

今日学习《科学减肥课》第二课—— 守恒:科学减肥的第一性原理 。 内容概括: 人体是一个能量守恒系统 ，科学减肥的...[作者空间]

今天正式减肥课程打卡啰✌️感谢大哥的引领，感谢学友们的陪伴，恰如冯雪老师在发刊词中所说：“只有跟一群志同道合的人一...[作者空间]

半年时间，我不小心长了10斤肉，明显超重。极度恐慌的我下定决心“管住嘴迈开腿”，这50天来我尽可能的践行自定义的“...[作者空间]