前几天已学习了生活方式管理的也是减肥的其中两个基本方面——饮食和运动,今天冯雪老师讲述的是其中的最后一个基本方面—...
今日学习《科学减肥课》第二课—— 守恒:科学减肥的第一性原理 。 内容概括: 人体是一个能量守恒系统 ,科学减肥的...
虽然我以前是《得到》专栏的读者,但是曾经有一段时间,因为《得到》专栏的过份商业化,我对此产生了一些抵制情绪,加上大...
第八课
今日学习冯雪老师的科学减肥课第11课手术 减肥手术真的靠谱吗? 说实话,对于减肥,我从未想到过手术,总觉得手术是遇...
第八课笔记
对减肥的认知 Q1:为什么要减肥? 减肥除了健康,更是为了美,为了魅力,为了社会竞争力。魅力和竞争力的提高和维持,...
7月首次接触冯雪老师的《科学减肥课》。 我的BMI在19.3左右,其实一直没有强烈的减肥需求,但毕竟随着年龄的增长...
本文标题:《科学减肥课》第八课
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