美食情书 I 幸福蛋包饭

作者: 秦关雪 | 来源:发表于2017-07-30 18:02 被阅读67次

    蛋包饭,一道看起来就非常阳光开心的菜,金黄的蛋皮,五颜六色的材料搭配在一起,可以用番茄酱在蛋皮上画想要的图案,无论是作为早餐亦或是午餐、晚餐,都会让人心情大好,用餐愉悦。

    用料

    米饭1小碗

    鸡蛋2个

    豌豆随意

    虾仁3、4只切小丁

    胡萝卜1小块

    盐少许

    面粉    少许

    番茄酱少许

    水淀粉15毫升的清水+5毫升的干淀粉

    蛋包饭的做法

    1、虾仁处理干净后切小丁,鸡胸肉、火腿肠、胡萝卜、黄瓜切丁,豌豆、玉米粒,这些作为炒饭的材料备好。

    2、2个鸡蛋,加一点点盐打散,可以加一点淀粉和面粉调成蛋皮的面糊。

    3、先做一份炒饭,锅内倒入少许油,烧热后炒鸡胸肉和虾仁,接着放入其他配菜,炒匀后倒入米饭,最后调味,根据自己的口味放适量的盐,或者放番茄酱也可以。

    4、锅中加少量油,倒入蛋液摊成蛋皮,在蛋液即将凝固的时候,在蛋皮一侧放上炒好的米饭,再将蛋皮对折就可以装盘了。吃的时候淋上少许番茄酱装饰即可。

    小贴士

    摊鸡蛋饼时一定要小火 不要着急会弄破 扁豆香菇可替换成其他自己喜欢的菌类和蔬菜 杏鲍菇 胡萝卜都不错

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