如果你想获得微小的进步，就改变你的行为。如果你想获得巨大的进步，就要改变你的思维。
每次我发现人际关系有问题时，5次里面有4次我会发现问题出在我身上，不是对方的问题，纠正问题的关键是首先调整好我自己，这就是由内而外。
心理学家马丁塞里格曼认为，幸福来源于三个方面：基因，环境，你能控制的事情。
良好人际关系的基础是自制与自知之明。建立一个情感账户，有7种主要的投资方式。
1、理解他人。理解他人是一切感情的基础。
2、注意小节。一些看似无关紧要的小节，如忽视礼貌，不经意的失言，最能消耗情感账户的存款。
3、信守承诺。守信是一大笔储蓄。
4、明确期望。几乎所有的人际关系障碍都源于对角色和目标的期望不明或者意见不一致，正确的做法是，一开始就提出明确的期望，让相关的每一个人都了解。
5、正直诚信。正直诚信能够产生信任，也是其他感情投资的基础。
6、勇于致歉。当我们从情感账户上提款时，要向对方诚心致歉，那会增加我们的存款。
7、无条件的爱。无条件的爱可以给人安全感与自信心。
问题的反面是契机。问题不是问题，如何面对问题才是问题。
父母如果能把孩子身上出现的问题看作联络感情的机会，而不是麻烦和负担，那么两代人之间的关系就会大大改善。
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