为什么吃主食?
1、主就是主要的,没有这个是不行的。
2、食就是食物,什么样的东西可以当食物。
根、皮、茎、叶、花、果、实。
只有实才是种子,才有生殖能力。所以我们吃的主食小麦、大米、小米、荞麦、青稞、大麦都是种子。
我们的老祖先是以实为食,以食养形。
女人要丰腴,男人要壮硕。有句话叫不作不死。喝寒凉、跑马拉松、减肥抽脂,都是以消耗阴形为代价,再伤阴耗阳。
俗话说的,自己在减自己的寿,还乐呵的不行。
脂肪,你身体的棉被。
冬天了,你得穿棉袄;
夏天了,你得穿单衣。
你五臟冷了,身体就长脂肪;
你五臟热了,身体就消脂肪。
养生就是延年益寿,你们自己是增寿减痛,还是减寿加痛,那一切都是,自己做的自己受。
不管是,柴火烧的,还是电烧的,还是煤气烧的,都是热的,不降体温就是好的。
只是木头烧的有些灵性罢了,其他还好吧。出门到树底下走走,一样能补回来。
所以别在小的问题上说太多了。
每天早饭是否按时吃,胃经脾经当令有没有足量供给身体的食物。如果错过了这个你一天最重要的能量来源就没了。
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