沔彼流水，朝宗于海。鴥彼飞隼，载飞载止。嗟我兄弟，邦人诸友。莫肯念乱，谁无父母？沔彼流水，其流汤汤。鴥彼飞隼，载飞载扬。念彼不迹，载起载行。心之忧矣，不可弭忘。鴥彼飞隼，率彼中陵。民之讹言，宁莫之惩？我友敬矣，谗言其兴。《沔水》
漫漫沔水流淌不息，最终还是要汹涌的奔向大海认祖归宗。天上凶猛的隼鸟，时而疾飞，时而停歇。可叹可悲我的亲人，还有乡亲与朋友。没人肯制止祸乱，但谁人没有父母，这样任由丧乱的忧愁蔓延呢？
漫漫沔水流淌不息，水势浩荡奔腾急。游隼在天上迅捷的飞，高高翱翔在天空任纵横。想到有人心怀不轨有行为，坐立不安心中独悲凄。忧愁苦闷无处诉，久久难忘积胸臆。天上游隼展翅高飞，沿着山陵飞自来回。流言蜚语四处传，无人制止和反对。劝告友人应自警自持，切莫为谗言所中伤。
秋日的黄昏，阳光懒懒的照在青色的山坡上.这时，从远处走来一位素衣男子，只见他面容憔悴，满眼忧伤，步履徘徊，时而停下脚步向远方眺望时而低头望着，这时天空传来隼的叫声，几只隼正展开巨大的翅膀，在天空盘旋着，鸣叫着，丘陵上下飞翔，有一只飞到了一棵桎树上休息，树旁边是一条永远不知疲倦的河流，在静默的流淌着。他看着这条静静流淌河水，想着时下政局弥乱，祸乱四起，那些流言却没有人去阻止。想想这几天发生的事，他的心中无限的忧伤，做为人他没有鸟儿那么自由自在的快乐，可谁又能没有父母，没有朋友呢，战乱起时，怎么才可以让父母不受伤害，让朋友们不受谣言的中伤？心中的愁苦无法倾诉，只希望朋友们能够自警自持。
这是一首关心社稷安危，忧国忧民的诗作。
首章以沔水奔流不息，终将归于大海，隼鸟在天空自由飞翔起兴。沔水奔流不息又如何？隼鸟冲霄任飞扬又如何？到头来江水入海，隼鸟投林，我的兄弟朋友们啊，国家正在遭逢灾祸，谁来制止这场祸乱？谁家里又没有父母？描写了诗人看见时下政局弥乱，祸乱四起，反映出诗人内心深沉的不安和忧虑的心情。继而写祸乱四起谁家又没有父母呢，忧及父母。
二章写动荡的社会让他不得安宁，而当权者却“不肯念乱”，强烈的对比不言而喻。诗人站在士大夫角度，表达了对国家现状的担忧。诗人生逢乱世，却不随波逐流，具有强烈的忧患意识，关心国事而忧心忡忡。
第三章写谣言四起时无人止谗息乱，诗人心中愤慨不平，忧心忡忡而坐立不安，劝告友人应自警自持，防止为谗言所伤。诗人看见飞鸟沿丘陵上下飞翔写诗人不如飞鸟自由。他爱恨分明，既担心丧乱殃及父母，也担心兄弟朋友遭谗受害，对作乱之徒充满了憎恨。诗人的笔端跳跃不停，无迹可寻，同时也让我们看出作者因祸乱而心绪不宁的心理状态。诗文以“沔水”和“隼鸟”双比兴，表达了作者对于政局稳定，执行浩荡和对于生活自由自在的向往。
此诗的比兴手法很有特点。每章开头四句连用两组比兴句，这在《诗经》中很少见。末章以诗中比兴的运用虽然大同小异，但决非简单的重复，而是各自有所侧重。不仅暗示了诗人所要表达的内容，有较明确的引发思路的作用，而且让人感到新鲜贴切，增加了诗的艺术表现力。
诗歌是人主观情感的产物，以看见的景物为实写，而以想象的景物为虚写，虚实相映从而使诗歌的意境更富有想象，更具有感染力。从诗中我们可以看出，诗人虽身逢乱世，却不愿意作那随波逐流的巨石，他关心国事，因社会的动荡而忧心难安。他爱憎分明，担心祸乱殃及父母、亲人、朋友，同时也对于导致国家祸乱的人充满了憎恨。
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