卡瑞尔万能公式

卡瑞尔万能公式:任何人都可以使用。

其中有三个步骤：

前提是当自己遇到困难的时候。

第一步，坦然地分析自己即将面对的最坏结局，如果失败的话，将会遇到最糟糕的结果是什么，比如失去工作或者失去金钱。

第二步，鼓励自己接受这个最坏的结果。自己会找到新的工作或者再次赚到金钱。至于失去的，就当作经验费。

接受了最坏的结果以后，人反而轻松下来。

第三步。开始把自己的时间和精方投入到改善最坏结果的努力中去。尽量想一些补救办法，减少损失。

因为如果一直担心下去的话，很容易受到情绪影响而导致难以挽回结果。忧虑的最大坏处就是会毁掉一个人的能力，忧虑使人思维混乱。我们强迫自己接受最坏的结局时，我们就能把自己放在一个可以集中精力解决问题的地位。