今天，小兰跑过来问我：“恒哥，我感觉我的生活失控了，救救我！”
我微笑着回答道：“怎么回事儿？慢慢说。”
小兰说：“我早上经常起不来床，白天也没精神，而且早上上班的时候经常堵车，搞得心情也糟糕透了。”
听了小兰的诉说，我淡定地说：“我大概明白是怎回事儿了，你不能很好地控制自己的时间，而且心情也受到了影响 。“
小兰回答道：“是的，你快帮帮我呗！”
我清了清嗓子，说道：“好的，没问题，且听我慢慢道来。”
“首先，我们要搞明白怎么是时间。时间就是由一件串的事件组成。”
“我们都知道，我们的时间构成了我们的生命。”
“所以想要掌控我们的生活，就得控制我们的时间；想要控制我们的时间，就得控制我们的生活中的事件”。
小兰若有所思地点点头，说道：“我好像有点明白了，那么怎么样才能控制生活中的事件呢？”
我微笑着对她说：“真是孺子可教啊！”
然后接着说道：“我们生活中的事件可以分为三类，分别是：可控制的事，不可控制的事，部分可控制的事”
“比如，我们可以控制的事有：自己的爱好和兴趣，几点睡觉，工作是否认真等等”
“而我们不能控制的事有那些呢？比如，别人对你的态度，股市的涨跌，天气情况等等”。
小兰突然激动地回答道；“我好想一下子明白了，我可以控制的是晚上早点睡，不能控制的是今天是不是堵车。”
我笑道：“哈哈，就是这样”。
小兰又说道：“可我一遇到堵车或者天气不好，心情就会变得非常差，这该如何是好啊？”
我用鼓励的眼神望着她说道：“你这个问题问得非常好。”
“面对我们不能控制的事情，我们唯一要做的事情就是接受它。”
小兰激动地说道；“我好像知道该怎么做了，那怎么知道哪些事情是可以控制的呢？”
我回答道：“我教你一个方法，让你搞明白这个问题。”
“第一步，把生活中的事列一个清单。”
“第二步，按照控制程度标记，5表示完全控制，1表示不能控制。”
“我给你看下我标记的结果。”
“起床时间：5分；吃什么：4分；交通情况：1分；穿什么：4分......”
小兰点头说道：“我明白怎么做了！”
“我是不是应该在生活中尽量控制自己能够控制的事情?”
我微笑地说道：“对哒，当我们控制可以控制的事情，并且接受不能控制的事情的时候，我们的内心就会变得非常平静，这才是时间管理的真正目的。”
“好了，你的问题应该解决了吧，回去好好地理解理解我说的话。”
小兰高兴地笑道：“没问题，我们下次见！”。
杨 恒
高效能提升教练，职场高效能教练第一人，专注个人学习效率和工作效率提升方法和工具研究。
擅长个人时间管理、思维导图使用、NLP等高效学习方法和工作方法
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