昨天恣意畅饮，不到9点就昏昏欲睡了，但身体大脑能听能说，思维清楚，还和新室友方娜姐姐进行了沟通，一位坚韧坚忍的姐姐，除了中午腹泻了2此外，晚上饭后还是腹泻了三次，想着早餐后赶紧问问大师兄谢总监原因。
醒了已经7点了，马上爬起来去晨练。做到我最喜欢的湖边亭子，打开昨晚蒙静老师发的早练指引，开始新的的练习，对比起来自己前一天少了好多预热和收势的动作。
开始按摩腹部108次，在揉腹过程中，我突然想着，老师说要学会和五脏六腑对话。我默默的问他，亲爱的，你今天想吃什么？告诉我，我不再凭我的意念去选择食物。你需要什么我就吃什么。
然后是拍打八虚，按摩关节，仙鹤饮水，今天手臂关节只是微微略红了，没有再出现新砂了！
又一次练习固肾，自己的手部几处皮肤都被磨破了，想起凤霞姐姐的话要用意念去做，这不是追求简单的动作。今天突然间好多了，没有再增加其他伤口了。
开始了今天的站桩环节，我望着湖中的水，靠近山的地方是墨绿的，阳光能辐射到的地方是碧绿的。碧绿色的水面中泛着涟涟漪。在太阳升起的东面湖面上泛着粼粼金色的波光，这时一阵阵微风拂过，我的左臂身体是那么温暖，而右侧是凉凉的微风拂拂的感觉。哇，这就是身体的感受。我的身体能接收到大自然的信息了。我真是太兴奋了，昨天我看到、听到、闻到，今天我能用身体感受到了新的信息。
望着远处的群山缭绕，在东面河流延伸的地方，层层的薄雾不断随太阳的升起散开，我的左部身体也开始热起来，特别是左臂阳光直晒的地方有点儿火辣辣的。
继续跟着刘师和大家尽情潇洒享受快乐的中餐和晚餐，中午喝了红酒，晚上继续喝了月满天心白酒，快乐的一天结束了，没有腹痛，腹泻也完全不见踪影。第一次见证了意的力量。
图片: https://images.smcdn.cn/mtChRAN4pPg7mjFJ/IMG_9678.JPG
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