R

新的身份需要新的证据。如果你持续不断地投下相同的票，你会得到和以往一样的结果。如果你的所作所为一成不变，你得到的结果也不会有任何变化。
这是一个简单的两步过程：
（1）决定你想成为哪类人。
（2）用小赢证明给自己看。
首先，选定你想成为什么样的人。这在个人、团队、社区、国家等各个层面都适用。你想代表什么？你的原则和价值观是什么？你想成为哪种人？

I

逻辑：

你想成为什么样的人（我本身就是这样的人（身份/信念）

→你的小行为习惯（体系）

→发生改变（目标）

A

我是培训专员。

需要有精力：三餐吃好；

需要有体力：坚持运动；

需要有精神：保持阅读；（通用知识）

需要有专业：专业知识。

三餐吃好：保持早睡早起习惯，早上留时间吃早餐；

坚持运动：每天100米的微习惯；（2000米）

保持阅读：每天1分钟阅读；（30分钟）

专业知识：打开云端学习；（1小时/天）